Кои са най-добрите природни средства по време на бременност?

Бременността е деветмесечен период, който често е забързан за вашето здраве! Между гаденето и болката в краката понякога дните могат да изглеждат дълги. Разбира се, важно е да се консултирате с Вашия лекар, ако не се чувствате добре. В същото време можете също да опитате естествени средства. С сертифицирания натуропат Фабрис Крават правим равносметка на различните съществуващи лекарства и как да ги използваме правилно. 

Преди всичко е важно да запомните, че натуропатията е практика, която не замества медицината. В случай на болка или разстройства, особено ако очакваме бебе, не се колебаем бързо да отидем при нашия лекар, гинеколог или акушерка. Потенциалните предупредителни знаци не трябва да се пренебрегват по време на бременност.

При запек, масаж и лимонов сок

Fabrice Cravatte, сертифициран натуропат, ни дава своите препоръки за естествено лечение на неразположенията на бременността. ” Добре е да бъдеш запек по време на бременност е физиологично. Матката и бъдещото бебе притискат червата, транзитът често се установява забавен. Като естествено лечение за облекчаване запек, можете да пиете сутрин органичен лимонов сок, разреден в чаша топла или гореща вода. Можете също да вземете псилиум руса (наричана още равнина на Индиите). Това са семена, отглеждани главно в Индия. Те имат много признати слабителни свойства. Сред билките, препоръчани срещу запек, можете да си направите и а запарка от цветя на слез, като го дозирате леко: супена лъжица за чаша, с 10 минути запарка », обяснява експертът. Във всеки случай, не се колебайте да потърсите съвет от Вашия лекар.

- Лечебни масажи са също добър начин за облекчаване на проблемите със запека: ” Можете леко да масажирате областта на лявото дебело черво, често е ефективен в борбата срещу запека. И накрая, не се колебайте да използвате стъпало, на което да поставите краката си, леко раздалечени един от друг, когато отивате в банята. »

Стомашен рефлукс, киселинен рефлукс и киселини, какви естествени лечения?

Много често при бременни жени киселините могат бързо да станат неудобни. За да облекчим стомашния рефлукс, вече можем разпределете ястията колкото е възможно повече да избягвате да ядете твърде много храна наведнъж. Ананас също може много бързо да стане наш приятел, защото ограничава стомашните болки. Не се колебайте да го приемате по време на хранене. В Cannelle намлява Ginger те също са добри съюзници, за да ви помогнат да облекчите стомашните си заболявания.

Какъв вид болкоуспокояващо да приемате, когато сте бременна? За болки в гърдите и гърба?

По време на бременност постепенно ще настъпи кърмене, което може да причини неприятна болка, особено късна бременност. Можем да използваме хидрологията да бъде облекчен: " Правете малки душове със студена вода, редовно, за да успокоите гърдите си. Страдате ли от болки в гърба, класически по време на бременност? Можете да масажирате болезненото място с етерично масло от благороден лавров. Това има болкоуспокояващи свойства и успокояващ ефект „Обобщава Фабрис Крават. 

Забележка: етеричните масла никога не трябва да се използват през първия триместър на бременността, а някои са забранени през цялата бременност. Винаги питайте Вашия фармацевт или лекар за съвет.

При гестационен диабет: профилактика и бутилки с топла вода

Гестационният диабет може да засегне бременни жени, включително тези, които не са имали диабет преди бременността. В този случай, разбира се, ще бъдете последвани от Вашия лекар. В същото време трябва внимателно да наблюдавате храна " Необходимо е да се избягва всичко, което е от порядъка на бързите захари, и да се привилегира диета с въглехидрати с нисък гликемичен индекс., обяснява експертът натуропат. Можете също така да облекчите черния си дроб, като приложите а бутилка с гореща вода по-горе. Но внимавайте, не правете дренаж на черния дроб, който не се препоръчва.. "

Как да успокоим гаденето и болките в стомаха по време на бременност? Пресен джинджифил за облекчаване на гаденето

За съжаление гаденето е много често по време на бременност. За да бъдем облекчени, можем да изберем естествени лекарства, подчертава Фабрис Крават: „ Можете сами да си приготвите билкови чайове пресен джинджифил, топ храна за лечение храносмилателни разстройства. »Пиенето на много вода е необходимо. Ако е възможно, избягвайте чешмяната вода и пийте филтрирана вода, идеално, ако искате да кърмите след раждането. 

Мигрена и главоболие: кои естествени лекарства по време на бременност?

Мигрената е често срещана по време на бременност, понякога в продължение на девет месеца. Те бързо се превръщат в източник на дискомфорт за бременните жени. Важното на първо място е да имате добра хидратация. Не се колебайте да пиете редовно топла или студена вода. Можете също така да се оставите да бъдете изкушени от a инфузия на джинджифил. Както при гаденето, този има противовъзпалителни свойства, които ще намалят главоболието ви. Можете също да поставите a компрес, напоен с гореща вода, или бутилка с гореща вода на врата ви, защото понякога мигрената идва от мускулни причини.

Как да облекчим неразположенията при ранна бременност? Зелен чай срещу задържане на вода

Задържането на вода е често срещано явление по време на бременност. Те водят до усещане за подуване, с поява на оток. Не е болезнено, но може да бъде неудобно, особено в края на бременността. В този случай е важно да се хидратира добре (пийте поне 1,5 литра вода на ден). Помислете също намалете приема на сол, защото насърчава задържането на вода. От страна на диетата яжте много плодове и зеленчуци, защото са пълни с вода и фибри. Можете също пийте зелен чай, в умерени количества (не повече от 2 чаши на ден), много ефективен срещу задържане на вода.

Какво ще кажете да опитате лекарствата на баба?

Лапа от зелена глина срещу болки в гърба.

« Като лапа има болкоуспокояващи и противовъзпалителни свойства, обяснява Франсин Комел-Дофин, либерална акушерка и автор на Ръководство за моята естествена бременност. Смесете зелена глина на прах с малко гореща вода, докато получите паста, която да намажете върху кърпа. Нанесете го върху болезненото място. »Оставете за час-два, докато глината изсъхне. Зелена глина Aroma-Zone, € 4,50, на aroma-zone.com.

Синтол за облекчаване на контрактури и натъртвания.

Нанесете го върху болезненото място и го масажирайте. Повторете нанасянето два до три пъти на ден, за да се използва от време на време. Течен синтол, приблизително € 6,80, в аптеките.

Гаргара за борба с възпалено гърло.

Франсин Каумел-Дофин също препоръчва лимон и мед заради техните антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Солта има и антибактериален ефект. Разредете щипка едра сол, половин лимонов сок и една чаена лъжичка мед в чаша гореща вода. Повторете два пъти на ден.

Рени таблетки за смучене срещу повишаване на киселините.

Те неутрализират киселините и успокояват болката от стомашен рефлукс. Вземете една таблетка, до четири на ден. От € 5 до € 6, в аптеките.

Въглен на Белок за намаляване на подуването.

Той абсорбира газовете и успокоява стомашните болки. Две капсули, два до три пъти на ден. От 6 до 7 €, в аптеките.

Бирена мая срещу диария.

Приемайте две капсули от 50 mg, два пъти на ден, свързани с добра хидратация (ултра-дрожди, приблизително 6 €, в аптеките). Ако диарията продължава повече от 48 часа, консултирайте се.

Младостта на абат Сури за успокояване на тежките крака.

Билките, които съдържа, като хамамелис, са безопасни по време на бременност. Те действат в синергия срещу венозна недостатъчност. Приемайте една до две чаени лъжички от пероралния разтвор два пъти дневно, прибл. 9 евро, в аптеките.