Чай
Будистите предпочитат зелен чай. Чудодейният ефект на зеления чай се крие в съдържанието на катехин, биоактивно вещество, което предотвратява развитието на атеросклероза и някои видове рак. Бих искал да отбележа, че това вещество отсъства в черния чай, тъй като се унищожава по време на производството му.
Ежедневната чаена церемония може да се превърне не само в модна прищявка, но и да допринесе за дълъг и щастлив живот.
ябълка
Да, представете си, такъв продукт, който е обичаен за всеки дом и много достъпен за всеки портфейл, може да удължи дните ни. Между другото, в Индия, напротив, ябълката се счита за много скъп плод. Кверцетинът, който се съдържа в ябълките, може да инхибира развитието на ракови клетки, а също така е добра превенция на болестта на Алцхаймер. Ябълките също съдържат витамини и минерали, които укрепват имунната система и сърдечно-съдовата система.
Какво по-хубаво от хапване на ябълка, която носи толкова много ползи?
банани
Вторият неусложнен плод, често присъстващ в кухнята на много хора в нашата огромна страна. Количеството магнезий, съдържащо се в един банан, е една шеста от дневната нужда. И това показва повишаване на устойчивостта на стрес и премахване на спастичността на мускулите.
авокадо
Рекордьори по съдържание на витамин Е. Те контролират стареенето на клетките на тялото ни, като удължават живота ни и укрепват здравето ни.
Огромен брой рецепти, съдържащи авокадо, ще ви помогнат да направите този продукт незаменим във вашата диета.
Целина
В древната медицина на Индия, Китай и Тибет целината се е препоръчвала да се включва в диетата на пациенти с рак. Той е мощно средство за укрепване на нервната система и стимулиране на апетита. А магическият ефект върху бъбреците и черния дроб прави този продукт безценен.
Безценен като аромата на супа от целина, която може да бъде страхотен гост на вашата трапеза.
папая
Папаята има лечебни свойства за женското тяло. Консумацията на папая ще помогне за решаването на много гинекологични проблеми. От млечния сок на неузрелите плодове се получава папаин, който се използва за подобряване на храносмилането. В тропиците папаята се използва като противоглистно средство. И във вашата кухня папаята е много полезна за вкусна и здравословна салата.
Chiku
Чику е известно със значителните си ползи за храносмилателната система. Неузрелите плодове се използват за спиране на диария (поради наситеността на този плод с танин). Добър лекар за неприятно разстройство на тялото.
Гуава
Рекордьор по съдържание на витамин С. Гуава е най-мощният антиоксидант в природата. Ежедневната консумация на плод гуава може да нормализира кръвното налягане и да подобри работата на сърцето. И се превърне в необичаен заместител на лимон и лайм.
Карамбола
Карамболът е в състояние да възстанови и поддържа състоянието на нервната система. Освен това редовната консумация на този плод спомага за подобряване на репродуктивните функции на тялото и подобряване на функционирането на щитовидната жлеза.
манго
Мангото отдавна се използва за лечение на холера и чума, а сега има отлични природни свойства, които могат да повлияят положително на пикочно-половата система. Мангото е и силно кръвоспиращо средство. Сокът от манго се използва за лечение на остър дерматит. Вкусен и здравословен продукт.
Плод страст
Подобно на много екзотични плодове, маракуята съдържа огромно количество хранителни вещества. Богата на минерали, маракуята в много отношения е лидер по съдържание на калий, желязо, мед и цинк. В допълнение, маракуята съдържа много витамин С и РР. Такова голямо разнообразие от хранителни вещества прави този плод много ценен за човешкото тяло. Редовната консумация на маракуя може да удължи младостта, да подобри състоянието на кожата, да укрепи косата и да подобри работата на нервната и сърдечно-съдовата система.
***
Така че мисля, че никой няма да се съмнява, че консумацията на голямо количество от горните продукти е полезна за тялото. За съжаление целият списък от продукти не е достъпен за всички и не винаги. Не забравяйте обаче, че ежедневната плодова салата - дори от ябълка и банан с добавка на лъжица мед - може не само да ви зарадва за закуска, но и да ви направи дълъг черен дроб.