Съдържание
Всички храни по един или друг начин оказват влияние върху хормоналната ни система. А има и такива, които значително намаляват нивото на тестостерон - мъжкият хормон. Ето защо такива храни за мъже не са желателни, за да не станат по-женствени.
Тестостеронът е отговорен за външния вид на мъжете - окосмяване по лицето, нисък глас, насърчава растежа на мускулите, подпомага сексуалното привличане
Напротив, женският хормон естроген добавя женственост и съдържанието му мъжете са опасни. Той е в състояние не само да повлияе на външния вид на мъжете, но и да провокира сърдечно-съдови заболявания, диабет и инсулт. И така, храни, които понижават тестостерона:
Морска храна
Морските дарове често са замърсени с пестициди, които нарушават ендокринната система. Мъжки пестициди провокират появата на мазнини в гърдите, правейки я да изглежда като женска.
Цвеклото
Цвеклото - много полезен продукт, а при правилната работа на мъжката хормонална система на заплаха тялото не е така. Но ползите от цвеклото за поддържане нивото на естроген в организма могат да повлияят зле на мъжете, които имат някакви проблеми с хормоните. Ниското ниво на тестостерон при употребата на голямо количество цвекло може да увеличи нивата на естроген.
Консервирани храни
Консервираните храни съдържат големи количества бисфенол А. Продуктите от него, като боб, риба, консерви за супа. Бисфенолът имитира ефектите на естрогена и преди това е бил използван за лечение на жени с нарушения на хормоналния фон.
Студени разфасовки и сирене
Тези продукти, които се продават в супермаркетите са опаковани в PVC е синтетичен материал, който е в състояние да получи продуктите и да повлияе на хормоналната система на човека. Въпреки това, натурални продукти, прясно нарязани и опаковани в специална хартия за храна, такива заплахи не носят отговорност.
ягода
Плодовете с годна за консумация кора също имат високо съдържание на пестициди. Ягодата е най -лесно абсорбиращото се пестицидно зрънце, но също така трябва да се пази от ябълки, череши, череши и праскови. Това не важи за плодовете, отглеждани самостоятелно.
Соеви продукти
Соята съдържа растителни естрогени, които по своето действие са подобни на женските хормони и е в състояние да развие вторични сексуални характеристики като уголемяване на гърдите. Poetomu мъже да ядат соя в големи количества не е желателно.
Бира
Любимата мъжка напитка също допринася за гърдите. Много алкохолни напитки могат да помогнат на черния дроб да се отърве от излишния естроген. А хмелът за бира все още съдържа фитоестрогени. Като цяло тежестта на алкохола върху черния дроб може да наруши хормоналния баланс, с течение на времето андрогените се превръщат в естроген - женския хормон.
Лененото
Лененото семе е източник на омега-3 есенциални мастни киселини, фибри и протеини. Но ленът съдържа и лигнани, които имитират действието на естроген и намаляват нивото на тестостерон. Най-добрият източник на омега-3 за мъже - рибено масло.
Мляко
Млечните продукти натрупват много женски хормони, които потискат мъжкия тестостерон. И използването на хормони за крави по време на оплождане и прави е пряка заплаха за мъжете. Козето мляко в този смисъл е много по-безопасно.