Съдържание
Въпреки очевидните опасности от бързата храна, вкусният й вкус прави на хората все по-забранено да ядат вредни храни. Какви рискове за здравето ви очакват, ако постоянно ядете бързо хранене?
Чувство за слабост
Много документирани експерименти на известни хора са си позволили да ядат само бързо хранене в продължение на няколко дни. През седмицата всички те отбелязаха влошаване на здравето и нарастващо чувство на слабост, въпреки пълноценната нощна почивка.
Сънливостта и липсата на енергия причиняват аминокиселината триптофан. Той бързо навлиза в мозъка, когато въглехидратите в тялото получават твърде много. Изводът е разочароващ: колкото повече консумирана нездравословна храна, толкова по-бързо тялото ще изпревари умората.
закръглен
Въпреки високото калорично съдържание на всяка порция бърза храна, което се равнява на добър обилен обяд, чувството за ситост от яденето на бърза храна е краткотрайно. Това е така, защото бързата храна се състои от бързи въглехидрати. Те повишават нивото на кръвната глюкоза доста драстично, но също така драстично се случва нейното падане.
Храносмилането на храната е частично, а голямата част се отлага в мазнини, което води до наддаване на тегло. Ново парче точно след час плюс калории плюс килограми за тялото ни.
подуване
Натриевият нитрит, който се съдържа много в бързите храни, причинява жажда и води до оток. Бургерът може да съдържа до 970 mg натрий, така че след употребата му е много жаден. Излишният натриев товар на бъбреците не може да се справи с изтеглянето на солта от тялото и сърцето става по -трудно да изпомпва кръв.
Сърдечно заболяване
Според Американската сърдечна асоциация има два вида хранителни мазнини: естествените животински мазнини и мазнините TRANS са евтини. Второ, увеличете нивото на холестерола и увеличете риска от сърдечни заболявания. Освен това TRANS мазнините се усвояват за около 51 дни, а Burger е броят им достига 2 грама.
Зависимост
Бързата храна дава превъзбуда на центъра за удоволствие на мозъка, тъй като съдържа много добавки и подобрители на вкуса. Тялото свиква, намалено ниво на активност; човекът се нуждае от постоянна стимулация с храна. Това води до преяждане. Това е особено опасно за хора със затлъстяване, сърдечни заболявания и хранителни разстройства.
Лошото състояние на кожата
Бързата храна провокира разпространението на обрив по кожата. Тази храна има висок гликемичен индекс и бързо насища кръвта с глюкоза. Простите захари, въглехидрати и мазнини TRANS могат да предизвикат бързо цъфтеж на акне по лицето и тялото.