Всеки знае, че водата е полезна. Чуваме отново и отново, че трябва да пием колкото е възможно повече вода. Това е разбираемо, защото водата е жизненоважен компонент на човешкото тяло, нека не забравяме, че тялото се състои от 80% вода! Естествено, ние не мислим за това през цялото време. Водата поддържа ежедневните функции на тялото, от транспортирането на хранителни вещества и кислород до подпомагането на ежедневното смилане на храната. Така фразата за необходимостта от консумация на вода звучи като аксиома.
Но представете си, че водата, която пиете, става още по-здравословна! Просто добавете мед към него. Да, вие мислите следното:
– много захар в меда
– отвратително е
Какви са ползите за здравето от меда?
Не се страхувайте, медът всъщност е изключително полезен. Пиенето на чаша топла вода с мед всеки ден може да подобри здравето и дори да предотврати някои заболявания. Правилно чухте, това е възможно, ако започнете да добавяте мед към водата в ежедневната си диета.
Медът намалява газовете
Това може да е деликатна тема… Но сериозно, когато страдате от подуване на корема, чаша топла вода с мед ще ви помогне да неутрализирате газовете в храносмилателната ви система. След кратко време ще почувствате облекчение.
Медът укрепва имунната система
Има способността значително да повишава защитната реакция на организма. Препоръчително е да приемате органичен мед, за да сте сигурни, че болестотворните бактерии ще бъдат унищожени. Такъв продукт е богат на ензими, витамини и минерали, които ще ви предпазят от вредните микроорганизми.
Медът премахва токсините
Топлата вода с мед е един от най-добрите начини да изхвърлите отпадъчните продукти от тялото си. Сбогом токсини и да живее детоксикацията! И последният акорд - добавете малко лимонов сок, той има диуретичен ефект, който ще засили почистващия ефект.
Медът прави кожата по-чиста
Тъй като медът е естествен антиоксидант и премахва токсините от тялото, приемането му ще направи кожата ви чиста и сияйна. И какъв невероятен резултат дава домашно приготвен скраб от мед!
Медът насърчава загуба на тегло
Веднага ще се изненадате – защото има много захар в него? Да, захарта присъства в меда, но естествена, която има фундаментална разлика от рафинирания бял. Тази естествена захар ще задоволи желанието ви за сладко много по-добре, отколкото да ядете торти, бонбони, шоколади и кола. Помислете за пиенето на вода с мед вместо индустриални сладки напитки, можете да намалите количеството консумирани калории с 64%!
Медът лекува болно гърло
Топлата вода с мед е любима напитка за зимата, успокоява болното гърло от настинка и има загряващ ефект. Медът е естествено средство за лечение на респираторни инфекции и кашлица. Затова, когато настинете, използвайте за лечение мед (за предпочитане органичен).
Медът нормализира нивата на кръвната захар
Както бе споменато по-горе, медът съдържа захар. Но съвсем не е същото като обикновената бяла захар – тук има комбинация от фруктоза и глюкоза, която ефективно помага за намаляване както на захарта, така и дори на холестерола в кръвта.
Медът намалява риска от сърдечни заболявания
Флавоноидите и антиоксидантите, съдържащи се в меда, намаляват риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Проучванията показват, че медът забавя процеса на окисляване на лошия холестерол в човешката кръв, което вреди на здравето на сърцето и дори води до инсулт.