Понякога е добре да се върнем към природата. По отношение на поддържането или подобряването на потентността, много двойки посягат към всякакви начини, не винаги успешни, за да подобрят сексуалния си живот. Някои хора забравят, че телата ни са проектирани да функционират правилно, при условие че им осигурим правилното „гориво“. Оптималната диета може да направи чудеса не само в сферата на секса, но и във всяка друга област.
На първо място, опитайте се да допълните съдържанието на плодове във вашата диета. Поддържането на правилната потентност зависи преди всичко от състоянието на нашето здраве. По този начин поддържането на балансирана диета, физическа активност, подходящо тегло или дори сън и почивка могат значително да повлияят на нашата сексуалност. Също така си струва да знаем какво да ядем, за да подкрепим тялото си в тази посока.
Кайсии, пъпеши, банани, праскови, нарове, грозде са основните плодове, които подобряват потентността ни. Освен че са лесно смилаеми, те придават вкус на семенната течност и женските секрети, стават по-сладки особено след консумация на кайсии и праскови.
Копърът, магданозът и целината са световноизвестни афродизиаци. Освен че повишават желанието, те укрепват и имунитета и удължават любовния възторг. Чесън, аспержи, тиква, моркови също са зеленчуци, които поддържат усещането за удоволствие от секса.
Друг афродизиак са морските дарове. В Полша все още не е много популярен, обикновено в замразена форма, но ако намерим възможност да купим пресни продукти, струва си да го използваме. Защото морските дарове имат страхотен ефект върху потентността, което знаят почти всички европейци.
Яйцата са още едно ястие, което трябва да се появи за постоянно в кухнята ви, ако искате да се върнете към старите си навици в леглото или да ги запазите за по-дълго. Най-добрата форма, използвана от нашите дядовци и баби, са били суровите яйца, но в днешно време това се оказва твърде голяма жертва, така че е оптимално да ядете леко нарязани яйца за закуска.
Подправките също са много важни. Джинджифилът невероятно стимулира сетивата и стимулира кръвообращението, благодарение на което ви позволява да изпитате по-силни усещания. Чубрица, босилек, черен синап, канела, ловец, индийско орехче, кориандър, карамфил, бахар, черен пипер, анасон, ванилия и кимион са други подправки, за които се смята, че поддържат потентността. Добавяйки щипка от тях към различни ястия, можем само да спечелим.
Всички хранения трябва да бъдат допълнени с подходяща напитка, която допълнително да подпомогне усещането за удоволствие. Това могат да бъдат предимно плодови сокове. Въпреки това е доста противопоказано да се пие алкохол. Можем да си позволим чаша вино и да се погрижим за настроението, благодарение на което ще успеем да се отпуснем по-лесно и да фокусираме вниманието си върху партньора. Не забравяйте, че на първо място, преди да посегнете към фармацевтичните продукти, погрижете се един за друг.