Добър ден на всички! Казват, че човек, който няма цели и стремежи, е като кораб без кормило и капитан, който просто се носи в необятността на океана, рискувайки да се разбие в рифове. Наистина, когато не знаем къде точно искаме да пристигнем, ние просто тръгваме по течението, в очакване на чудо, което ще доведе до нещо добро. И днес искам да ви поканя да разгледате опасностите, до които води един живот без цел, както и причините, поради които това се случва.
Опасности и последствия
От предишни статии, като тези за пристрастяването към хазарта и социалните мрежи, например, знаете това
Пристрастяването е несъзнателен начин да отнеме живота си.
Когато човек не намира други начини да реализира своята енергия и нужди. Същото може да се каже и за безцелността. Състоянието, преживяно в такъв момент, е много подобно на депресията, която, както знаете, може да повлияе на физическото здраве, в екстремни случаи да доведе до самоубийство или смърт.
В подкрепа на думите си искам да дам за пример резултатите от изследванията на учени от Японския медицински университет. Те проследяват група от 43 души в продължение на седем години, 5% от които твърдят, че нямат цел в живота. В края на изследването учените дадоха зашеметяващи резултати. 3 души са починали поради самоубийство или заболяване. Броят на смъртните случаи от безцелната група надвишава броя на целенасочените с един и половина пъти. Най-честата причина е мозъчно-съдовата болест.
Наистина, когато човек не знае какво иска, не планира дейността си, той сякаш се задушава. Той прекарва всяка минута от живота си в объркване и безпокойство, като не задоволява нуждите си, освен физиологичните. Затова дадох аналогия със зомбита, които се скитат в търсене на храна, от която не са доволни и не изпитват удовлетворение или радост.
Причини
- Липса на отговорност за живота си. Поради страха да не носи отговорност за последствията от действията си, човек е по-лесно да изразходва цялата си енергия в търсене на оправдания или обвиняване. В крайна сметка е много по-лесно да се каже, че родителите са избрали университета с неинтересна за него професия. По-трудно е да признаете пред себе си, че сте направили грешен избор или че не сте били готови да го направите. И сега, вместо да коригирате ситуацията и да поемате риска да изследвате областите, които привличат, просто по навик, ден след ден, правете това, което не носи удоволствие. Когато един инфантил, тоест безотговорен човек, очаква „добър магьосник“ или „чудо“, без да действа сам, това води само до разочарование.
- Ниско самочувствие. За съжаление, понякога се случва човек да вярва, че не заслужава нещо. Той свиква да задоволява интересите на другите, които според него са достойни и по-щастливи. Причината се крие в детството, когато родителите и другите го обвиняваха, обезценяваха или игнорираха. И тук има два варианта за развитие на събитията, или той, като расте, се стреми да спечели признанието на другите, или обратно, той вярва, че няма право да желае нещо и още повече, че е неспособен да постигне .
- Страх от провал. Да живееш в срама от провала понякога е толкова отровно, че човек прави избор в полза на бездействието, готов е да се откаже от желанията и амбициите си, просто да не се изправи пред тях. По-лесно е да се примирите с това, което имате, без да напускате зоната си на комфорт, отколкото да се придвижите към реализирането на целта, страхувайки се да влошите нещата. И за това хората са готови да понесат много, дори насилие и осъзнаване, че животът е безсмислен и празен.
- Невежество. В училище ни учат на много, но, за съжаление, пренебрегват най-важното - способността да си поставяме цели и да ги постигаме. Понякога родителите, тъй като самите те не разбират как се прави това, не могат да предадат знания и умения на децата. Тези деца с течение на времето просто не осъзнават важността на този процес.
Начини за решение
- На първо място, разбира се, е важно да помислите за смисъла на живота си, защо ви е даден и какво можете да направите за себе си и за другите. Когато човек не знае защо живее, тогава, разбира се, ще има затруднения с желанията и стремежите. Откъде черпите енергия и сили да ставате от леглото всяка сутрин? Прочетете статията за търсенето на смисъла на живота, тя ще ви помогне да се справите с този проблем.
- Сега е време да определим целта. Но има клопки, на които можете да се натъкнете, а именно проблеми с мотивацията. Тези. с течение на времето осъзнаването, че целта не е същата и понякога има препятствия по пътя, които не искате да преодолявате. Наличието на самата цел помага да се мобилизират ресурсите на тялото, да се даде енергия и вдъхновение, но това не е достатъчно. Необходимо е ясно да се определят сроковете за постигането му, да се анализират начините за решаване на възможните трудности и, разбира се, да се изготви план стъпка по стъпка. Това ще даде чувство за отговорност за процеса, такава е човешката психология, която изисква осъзнаване. В противен случай ще има риск да се върнете в зоната на комфорт при най-малкото сътресение, да прехвърлите вината върху обстоятелствата и да продължите да се движите по течението. Препоръчвам да прочетете статия за ефективно управление на времето, където подробно описах начините за планиране на дейности. Както и директно статия за правилното поставяне на цели.
- След като почувствате възхода на енергията, важно е незабавно да започнете да действате, за да изключите възможността за връщане към обичайното състояние. Работете върху самочувствието, идентифицирайте факторите, които ще ви мотивират да бъдете активни, в блога има много статии, които ще ви помогнат.
- Не забравяйте, че зомбитата не живеят богат и радостен живот, изпълнен с впечатления и различни преживявания? Ето защо направете своето разнообразие, като спортувате, отидете на екскурзия или дори просто на разходка в парка. Започнете да правите това, което обикновено отказвате да правите. Може би дълго време са ви викали за среща или посещение, но по някаква причина упорито се съпротивлявахте? Време е да промените ежедневния начин на живот и да се доближите до себе си, да забележите себе си. За това може да помогне медитацията, с помощта на която не само ще подобрите здравето си, но и ще надникнете в душата си, ще се вслушате в мислите и ще можете да забележите реалността. Не търсете оправдания, прочетете статия за основите на медитацията и отделяйки поне 10 минути на ден, вече ще започнете да променяте малко живота си.
- Преразгледайте отношението си към неуспехите, защото иначе, ако не сте сбъркали, как бихте могли да натрупате опит и знания? Това всъщност е ресурс и възможност за личностно развитие. Няма човек, който да не е правил грешки и да не е имал ситуации в житейската си история, за които да се срамува или срамува.
Заключение
Това е всичко, скъпи читатели! Живейте, но не съществувайте, оценявайте всеки ден, който живеете, не го отлагайте за по-късно, нека зомбитата са само във филми и ви желая радост и успех! Абонирайте се за актуализации, ще продължим към целите си заедно. Периодично докладвам за целите си тук в блога.