Диетолозите и учените препоръчват при високо кръвно налягане, преди да приемат лекарства за високо кръвно, да се опитат да дадат шанс да поправят ситуацията.
Установено е, че някои напитки са в състояние да допринесат за нормализирането на кръвното налягане.
Сок от цвекло
Съставът на цвеклото включва сол на азотна киселина. След като попадне в тялото, това вещество се превръща в азотен оксид, който разширява кръвоносните съдове, като по този начин намалява кръвното налягане.
Пиенето на сок от цвекло стимулира мускулния кръвен поток, което подобрява състоянието не само на скелетните мускули, но и на сърдечната система.
Сок от ананас
Действието му върху съдовете е сравнимо с ефекта на аспирина, сокът от ананас отпуска кръвоносните съдове и помага да се предотврати образуването на кръвни съсиреци. Пийте индикации за употреба при пациенти със заболявания като атеросклероза, инсулт и високо кръвно налягане.
Сокът от ананас Акуыр, богат на калий, съдържа аскорбинова киселина. Ето защо не можете да го приготвите за в бъдеще и трябва да сте само прясно приготвени.
Вода
Това е най -достъпният и ефективен инструмент, който помага в борбата с хипертонията. Водата подпомага храносмилането, усвояването на хранителни вещества и активния кръвен поток в тялото. При ниска вода кръвоносните съдове се свиват, докато тялото се опитва да задържи течността, - стесняването на съдовете увеличава натоварването на сърцето, което води до повишаване на кръвното налягане. Ако стомахът позволява, към водата можете да добавите лимонов сок.
Зелен чай
Ежедневната консумация на една до две чаши зелен чай или чай „Улун чай“ намалява риска от развитие на високо кръвно налягане с почти 50%, казват експерти.
Чай от хибискус
Цветовете му съдържат специални вещества антоцианини, които спомагат за подобряване състоянието на стените на кръвоносните съдове.
Хибискусът е с високо съдържание на витамин С и антиоксиданти, а също така съдържа мастни органични киселини, които разтварят мазнините и по този начин предотвратяват образуването на холестеролни плаки.