Съдържание
Мнозина трудно решават да говорят за раздяла. Страхуваме се от реакцията на партньора, страх ни е да не изглеждаме като лош и жесток човек в очите му или сме свикнали да избягваме неприятни разговори. Как да прекратите връзка и да продължите с живота си?
Раздялата винаги боли. Несъмнено е по-лесно да се разделите с някой, с когото сте излизали 2 месеца, отколкото с някой, с когото сте живели 10 години, но не бива да отлагате момента на раздяла с надеждата, че времето ще мине и всичко ще бъде както преди.
1. Уверете се, че връзката е изтекла
Опитайте се да не действате прибързано, под влиянието на емоциите. Ако се карате, дайте си време да помислите, това е сериозно решение. Когато започнете разговор, че е време да прекратите връзката, нека първата фраза бъде: „Внимателно обмислих всичко (а)...“ Дайте да се разбере на другия, че това е балансирано решение, а не заплаха.
Ако смятате, че нещо трябва да се промени, но не сте сигурни, че сте готови за почивка, обсъдете проблема с психолог или треньор. Можете да говорите с приятелите си, но те най-вероятно няма да могат да бъдат безпристрастни, защото ви познават от дълго време. Сериозните въпроси се обсъждат най-добре с неутрален човек, който е професионално запознат с психологията. Може би ще разберете, че е преждевременно да се говори за почивка.
2. Спокойно кажете на партньора си за решението
Не се опитвайте да правите без директна комуникация, не се ограничавайте до хартия или имейл. Необходим е труден разговор, можете да го откажете само ако се страхувате за безопасност.
Ако отстъпите сега и се оставите да бъдете убедени, ще бъде по-трудно да прекратите връзката. Оставете миналото в миналото
Това няма да е разговор в обичайния смисъл на думата, няма да има място за обмен на мнения, спорове и компромиси. Това не означава, че на събеседника не трябва да се дава право на глас. Става дума за това, че сте взели решение и то е постоянно. Можете да говорите за това как се чувствате по повод раздялата, но само след като кажете: «Взех решението да продължа напред.» Изразете мислите си много ясно. Дайте да се разбере, че нищо не може да се промени, това не е прекъсване на връзката, а прекъсване.
3. Не влизайте в спор за връзката ви
Вие сте взели решение. Късно е да се говори какво може да се поправи и е безполезно да се търси виновен. Времето за обвинения и кавги свърши, вече имахте последния и дори последния шанс.
Вероятно партньорът ще се опита да ви убеди, че не всичко е загубено, ще си спомни моменти от миналото, когато сте били щастливи. Ако отстъпите сега и се оставите да бъдете убедени, по-късно ще бъде по-трудно да прекратите връзката. Той вече няма да вярва в сериозността на вашите намерения. Оставете миналото в миналото, мислете за настоящето и бъдещето.
Опитайте се да не позволявате на партньора ви да се намесва в спор и разправа. Припомнете си, че сте мислили дълго време, преди да вземете решение, осъзнали, че трябва да ги спрете. Това е окончателно и не се обсъжда. Боли, но вие можете да го преодолеете и вашият партньор може да го преодолее.
Може би съжалявате за партньор, или по-скоро за бивш партньор. Това е нормално, ти си жив човек. В крайна сметка той ще разбере, че така е по-добре. Защо си причиняваме още повече страдания, опитвайки се отново да поправим това, което не може да бъде възстановено?
Правите това не само за себе си, но и за него. Честната раздяла ще направи и двете страни по-силни. След раздялата е необходимо не само да прекратите връзката, но и да спрете да се следите един друг в социалните мрежи.