Съдържание
Семейният отдих на открито сближава хората, дори ако ваканцията трае само няколко часа на пикник в градски парк. За да го направите незабравим, трябва да се погрижите за три компонента - подходящо място, вкусна и подходяща храна и вълнуващо свободно време. Повечето от добре познатите игри на открито са предназначени или за голяма група възрастни, или за деца. Нека разгледаме активни игри на открито за семейството, предназначени за малък брой участници.
Игри с топка сред природата
Най-популярната игра с топка е футбол. Не е необходимо да се събира цял отбор - футболът е подходящ за произволен брой участници. Ако почивате със семейства, разделете се на два отбора - едното семейство срещу другото и ако почивате отделно, все пак вземете топката, за да играете с детето си (калоризатор). Дори само ритането на топката предизвиква истинска наслада у децата.
Можете да играете волейбол с топка сред природата. Адаптация за малък брой участници се нарича Картофи. Не е необходима мрежа! Съгласно правилата, участниците трябва да се изправят в кръг и да удрят топката, по същия начин, както при игра на волейбол. С трима участници всеки играе за себе си, а с четирима можете да се разделите на отбори от по двама.
Забавни хвърляния сред природата
Трудно е да си представим отдих на открито без фризби летящ диск. Голямата отборна игра за фризби се нарича Ultimate. Според правилата, участниците трябва да предадат диска на играчите на своя отбор, а противниците да го прихванат. Забранено е да се движите из полето с диск - можете да държите фризби в ръцете си за не повече от десет секунди. За да играете Ultimate на открито, са ви необходими поне четирима души.
Алтернатива на хвърлянето на фризби е хвърлянето на пръстени. Тук могат да участват двама или повече играчи. За да играете се нуждаете от юфка, от която трябва да направите пръстени. В този случай можете да хвърлите двата пръстена, като ги хвърлите върху юфката, стърчаща от земята, и юфка в пръстените. Който попадне повече в целта (събира точки) е страхотен. Излишно е да казвам, че играта блестящо развива точност и координация.
Игри с ракети
Скуош, бадминтон и дискове-ракети ogosport са безспорните фаворити сред активните игри на открито. Докато скуошът е по -подходящ за игра в задния двор с подскачаща стена, тогава бадминтонът и модерната му алтернатива на диска вместо традиционните ракети са подходящи за открити площи. Правилата на бадминтона са известни на всички, а огоспортът е едно и също нещо, но вместо ракети има еластични дискове, а вместо волан има специална аеродинамична топка, която отскача само от мрежестата повърхност на диска.
Основните предимства на ракетните дискове пред бадминтона:
- Заема по-малко място;
- Дисковете се предлагат в различни размери;
- Топката е по-трайна от волана;
- Дискът може да замени фризбито;
- Няма строги правила - от вас зависи как да държите диска;
- Играта не изисква специални умения и възрастови ограничения.
Основните предимства на бадминтона са, че той не е просто игра, а динамичен спорт, достъпен за всеки, който също облекчава стреса, дава положителни емоции, подобрява пъргавината и координацията и помага за изгарянето на калории.
Как да плените дете на пикник
За да внушите на детето любов към заниманията на открито, трябва да го направите интересно. Ако теренът позволява, изстреляйте голямо и цветно летящо хвърчило в небето. Хвърчането с хвърчило радва децата, помага за развитието на сръчността и координацията на движенията. Това няма да навреди и на възрастните, особено след като можете да подобрите в този урок - правете различни трикове с хвърчило в небето.
Ако искате детето ви да играе самостоятелно, тогава Съкровището е перфектно. Работата на родителя е да състави списък със съкровища, който може да включва различни цветя, клонки, предмети и растения с различни форми и цветове. Дайте списъка със съкровища на вашето дете, за да намери всички предмети. За да играете на морето, можете да добавите черупки и камъни с необичайни форми в списъка, а ако прекарвате време извън града, тогава клонки или диви цветя.
Идея за спокойна почивка
Когато не ви се обикаля с топката или ракетите, играйте по-тихата и по-малко активна игра Крокодил. Подходящ е за големи и малки компании със или без деца. Правилата са прости - участникът прави дума, която изобразява с помощта на движения и мимики, а останалите трябва да я познаят (калоризатор). След това правото да отгатне думата преминава на този, който я е отгатнал. Чудесен начин да се забавлявате сред природата.
Игрите дават положителни емоции, облекчават стреса и се развиват. Те помагат да се съберат хората, а също така правят почивката по-приятна и запомняща се. За хората, които водят заседнал начин на живот, игрите на открито дават шанс да увеличат своята нетренировъчна активност, неусетно и с удоволствие да изгорят няколкостотин калории.