Афродизиак продукти за мъже

Възможно ли е да събудите необуздана страст в любим мъж просто като разнообразите обичайното му меню с ястия от обикновени, но понякога необичайни продукти? Оказва се доста! Въпреки че някои все още се съмняват в това. Докато други се възползват максимално от знанията, които са били пазени в най-строга тайна и предавани от поколение на поколение само от малцина избрани. Едва в ерата на научните открития и иновативните технологии те станаха общодостъпни. Ето защо те не могат да бъдат пренебрегвани. И още повече, те не могат да бъдат пренебрегнати.

Продукти афродизиак за мъже и жени: каква е разликата

Отдавна е известно, че някои хранителни продукти са способни да предизвикат сексуално влечение само при жените, а други – само при мъжете. Въпреки това, причините за такова мистериозно явление почти не са били обсъждани досега. В резултат на това това само предизвика прилив на недоумение и дори недоверие към кулинарното наследство на нашите предци, поставяйки под въпрос техния безценен опит.

Въпреки това, към днешна дата учените са успели да обяснят механизма на въздействието на различни „вкусни“ ястия върху човешкото тяло. Оказва се, че всичко е заради хормоните. Когато човек яде определен продукт, в кръвта му влизат вещества, които повишават нивото на определени хормони чрез сложни химични реакции.

Хранене и мъжко сексуално желание

Учените твърдят, че почти всички мъже на възраст между 16 и 60 години са податливи на проблеми с либидото. Това може да бъде улеснено от редица фактори, включително заболявания и негативни влияния на околната среда. Въпреки това, в никакъв случай не бива да се отчайвате.

Достатъчно е просто да преразгледате диетата си. Може би тялото не получава необходимите вещества, които поддържат либидото на правилното ниво. а именно:

• L-аргинин. Тази аминокиселина участва активно в синтеза на азотен оксид, но с възрастта производството му намалява, което води до влошаване на кръвообращението и микроциркулацията в мъжките полови органи, както и до проблеми с ерекцията. За да попълните запасите си от L-аргинин, трябва да ядете повече сусам и ядки.
• Селен. Той засяга подвижността на сперматозоидите и появата на ерекция. Най-добрият източник на селен е мазната риба.
• Цинк. Той е отговорен както за производството на тестостерон, така и за здравето на мъжката репродуктивна система, като по този начин повишава либидото. Цинкът се намира в морските дарове, главно в стридите.
• магнезий. Благодарение на него тялото синтезира полови хормони – андрогени (мъжки) и естрогени (женски). Освен това магнезият допринася за производството на допамин – хормона на радостта, който ви позволява да се настроите в правилното настроение.
• Витамин А. Необходим е за синтеза на прогестерон – половия хормон. И можете да го намерите в жълти, червени и зелени зеленчуци и плодове.
• Витамин В1. Той е отговорен за предаването на нервните импулси и производството на енергия, а липсата му се отразява негативно на ерекцията. Източници на витамин В1 – аспержи, слънчогледови семки, кориандър.
• Витамин С. Участва в синтеза на полови хормони – андрогени, естрогени и прогестерон, като по този начин засяга както либидото, така и способността за възпроизвеждане на потомство. Можете да обогатите тялото си с него, като въведете в диетата си шипки и цитрусови плодове.
• Витамин Е. Мощен антиоксидант, който освен всичко друго е отговорен и за синтеза на хормони. Източниците на витамин Е включват растителни масла, семена и ядки.

Антиестрогенна диета за повишаване на либидото при мъжете

Може би историята за храненето, което повишава либидото при мъжете, би била непълна без описание на антиестрогенната диета. Неговият създател е Ори Хофмеклер, който по-късно го описва в книгата си от 2007 г. „Анти-естрогенната диета“.

Тя се основава на твърдението, че хормоналните нарушения и по-специално дисбалансът на естрогена в тялото на мъжа водят до намаляване на либидото, хронична умора, затлъстяване, простатит и проблеми на репродуктивната система.

Според антиестрогенната диета трябва да се храните много умерено през деня, като най-голямата част оставяте за вечерта, когато храната се усвоява най-добре. Освен това един вид „постене“ преди насищане има положителен ефект както върху физическото, така и върху психическото здраве на човек.

Диетата съветва да се избягват храни с естроген – плодове и зеленчуци, които могат да съдържат остатъци от пестициди, да се ограничи консумацията на месо, сладки (сладки, бисквити) и солено. Най-добре е да се даде предпочитание на био храните – отгледани без никакви торове, или с минимално количество от тях, ако говорим за същите плодове и зеленчуци, или направени без ГМО.

Това могат да бъдат различни видове зеле, цитрусови плодове, авокадо, яйца, натурални млечни продукти, слаб чай и кафе.

Топ 9 храни, които повишават либидото при мъжете

банан. Съдържа бромелаин, повишаващ мъжкото либидо. Освен това съдържа калий и витамини от група В, които също имат положителен ефект върху сексуалното желание.

Морски дарове, по-специално стриди. Те са богати на цинк и протеини, които насърчават производството на тестостерон.

Тъмен шоколад. Помага на тялото да синтезира „хормона на радостта“ и има антиоксидантно действие.

Риба. Съдържа омега-3 полиненаситени киселини, които участват активно в производството на полови хормони. Освен това, според диетолога Шона Уилкинсън, тези киселини „подобряват кръвообращението, повишават чувствителността и допринасят за растежа на допамина – „хормонът на щастието“ в тялото“.

Фъстък. Той е чудесен източник на L-аргинин.

бразилски орех. Той е отличен източник на селен.

кардамон. Един от най-мощните афродизиаци. Може да се добавя към основни ястия или кафе. Но най-важното - не прекалявайте, тъй като в големи количества той потиска мъжката потентност, докато в малки количества я засилва.

Млечни продукти и яйца. Те съдържат витамини от група В, които предотвратяват хроничната умора и стреса.

Диня. Съдържа L-аргинин, както и цитрулин, който допринася за неговия синтез.

Събрахме най-важните точки за правилното хранене за поддържане на мъжката сексуалност и ще бъдем благодарни, ако споделите снимка в социална мрежа или блог, с линк към тази страница: