1. Есента е началото на театралния сезон и разпространението на нови филми. Затова е време да се облечете топло и да си купите билет за вечерното шоу. Посетете модна филмова премиера, докоснете се до вековното театрално изкуство, отидете на изложба за съвременно изкуство, литературна вечер или концерт на любимата група – кога, ако не през есента?
2. Есенна класика – одеяло, билков чай и любима книга. Направете си такава вечер. Запалете свещи и ароматна лампа с успокояващо етерично масло от лавандула, махнете одеяло от рафта, налейте топъл чай в чаша и вземете книга, която отдавна сте отлагали. Нека тази вечер бъде истинска есен!
3. Ако не обичате да седите сами вкъщи, организирайте приятелско парти, със същите атрибути като одеяло, свещи и ароматна лампа, но основното събитие на вечерта определено трябва да бъде сгряващо безалкохолно греяно вино, което се приготвя много лесно: изсипете сок от червено грозде в тенджера, добавете нарязан джинджифил, звездовиден анасон, канела, карамфил и сложете на малък огън. След това прецедете и добавете резени лимон или портокал, мед или друг подсладител. Обещаваме, че тази напитка ще ви стане любима за есенните и зимните вечери.
4. Между другото, кленовите листа са много полезни за създаване на атмосфера на есенно парти. Прибрахте ли вече своя букет? Ако не, побързайте да отидете след него, за да изсушите тези „цветни спомени от есента“.
5. Есента е сезонът на затоплящите бани с пяна и морска сол. Това време е само за вас, нека бъде за всеки от вас. А както знаете, водата почиства, обновява и зарежда с енергия. Превърнете го в приятна есенна традиция - поне веднъж седмично.
6. Всеки сезон ни радва с различни плодове и зеленчуци и есента не прави изключение. През есента узрява най-вкусното грозде, можете да ядете зрели нарове и сочни райски ябълки и не заобикаляйте тиквата – най-есенният зеленчук! От него могат да се приготвят чудесни кремообразни супи и да се правят отлични (богати на витамин А) смутита. И, разбира се, основният плод на средната лента е ябълка, тъй като има наистина много ябълки, те могат да бъдат изсушени, изпечени, изцедени ябълков сок от тях и ... пекат шарлота.
7. Между другото, за шарлота и други сладкиши. Есента е толкова благоприятна за кулинарни експерименти, особено тези, свързани с фурната и печенето. Къщата веднага става топла и много уютна. Затова сега е моментът да потърсите в кулинарни блогове и книги нови рецепти, които искате да опитате, закупете всички съставки, изпечете и почерпете всичките си близки.
8. Питате: необходимо ли е да търсите нови рецепти? Изглежда не, но научаването на нови неща е още един есенен урок. Началото на новата учебна година навява спомени за ученически чин, нови тетрадки и книги. Следователно сега със сигурност няма какво да отлагате това, което отдавна сте искали да научите. Независимо дали става дума за плетене, йога, нови готварски рецепти, курс по чужд език или шиене. Прекарваме все по-малко време на улицата, все повече се привличаме към топли стаи и за да не стоим без работа, не забравяйте да измислите занимание, което ще ви развие и ще украси вашата есен.
9. Въпреки това, ако слънцето излезе на улицата - зарежете всичко и хукнете на разходка. Такива дни през есента стават рядкост и не бива да се пропускат. Дишайте чист въздух, насладете се на слънцето и се заредете с енергията на природата! Или дори организирайте есенен пикник сред природата. А после с нови сили – на работа!
10. Но дъждовното време има своята романтика. Можете да седнете в топло кафене до прозореца, да пиете ароматен чай и да гледате как капчиците барабанят по стъклото. Защо не медитация?
11. А есента е идеална и за пазаруване, не оня шум, който се случва по време на големите разпродажби, когато всеки купува всичко, което му трябва и не, а спокойно и премерено, едно истинско есенно. Можете спокойно да се разходите из любимите си магазини, да пробвате любимите си неща, да създавате есенни и зимни визии. Всеки знае, че пазаруването е антистрес терапия, нали? Дори накрая да не купите нищо, настроението ви пак ще се подобри.
12. Истинската есенна домашна работа е плетенето. Учените са доказали, че той перфектно успокоява нервната система, така че ако все още не знаете как да ръкоделие, тази есен е точното време за това. Освен за освобождаване от стреса, можете да изплетете модерен топъл шал – уникален, само вие ще имате такъв. Знаете ли колко големи ръчно плетени неща са модерни сега?
13. И да, през есента е необходимо да преразгледате гардероба си за наличието и състоянието на есенните и зимните неща и да поставите летните неща на горните рафтове. Изпразнете гардероба от това, което вече няма да носите – дайте го на хора, които имат нужда от тези неща (на благотворителни фондации, църква) или за рециклиране. Не забравяйте, че колкото повече споделяте, толкова повече получавате.
14. Като цяло през есента определено трябва да направите генерално почистване или … детоксикация на дома. Разпределете, изхвърлете, отървете се от всичко ненужно, защото Нова година идва скоро - и, както знаете, по-добре е да влезете в нея без допълнително бреме на раменете си. Само лекота и чистота! Нека тези думи станат синоним на вашата есен!
15. И ако говорим за детокс, разбира се, есента е много благоприятна за провеждане на различни детокс програми за прочистване на организма. През есента все още има много пресни плодове, в същото време това е началото на студения сезон, когато имунитетът е намален. А както знаете, именно токсините са първият враг на добрия имунитет, те убиват полезната микрофлора на червата ни и тровят организма. За да се отървете от тях, препоръчваме да прекарате една до две седмици прочистване, да се храните правилно, здравословно, на малки порции, да не ядете през нощта. Въпреки че, разбира се, е по-добре винаги да се храните така - тогава токсините няма откъде да дойдат. Има много видове детоксикация: има аюрведа, CLEAN детоксикация, Натали Роуз детоксикация и др. Остава само да изберете този, който ви харесва.
16. Между другото, за душата ... Есента е време на дълги размисли, мечти и, може би, раздяла. Но не си помислете нищо лошо! Ще се разделим с тези спомени, които не ни позволяват да продължим напред. Опитайте се да обобщите онези събития, които смятате, че ви пречат да се развиете, потопете се в тези спомени, гледайки ги от трето лице, простете от сърце на всички, които някога са ви наранили и пуснете... Повярвайте ми, тази практика пречиства душата и ви прави по-добър човек, почти веднага ще усетите как се променя съзнанието ви. Научете се искрено да желаете щастие на всеки човек и щастието със сигурност ще дойде при вас!