Извън града можем не само да дишаме чист въздух и да се наслаждаваме на гледките, но и да погледнем вътре в себе си. Психотерапевтът Владимир Дашевски разказва за своите открития и как природата извън прозореца помага в терапевтичния процес.
Миналото лято с жена ми решихме да наемем дача, за да избягаме от столицата, където прекарахме самоизолация. Изучавайки реклами за наемане на селски къщи, се влюбихме в една снимка: светла всекидневна, стъклени врати към верандата, на около двадесет метра - езерото.
Не мога да кажа, че веднага си изгубихме главите от това място, когато стигнахме до него. Селото е необичайно: къщички от натруфен хляб, както в Европа, няма високи огради, само ниска ограда между парцелите, вместо дървета, млади арборвита и дори тревни площи. Но имаше земя и вода. И аз съм от Саратов и израснах на Волга, така че отдавна исках да живея близо до водата.
Нашето езеро е плитко, можете да газите, а в него има суспензия от торф — не можете да плувате, можете само да гледате и да фантазирате. През лятото ритуалът се разви от само себе си: слънцето залязваше зад езерото вечер, седяхме на верандата, пиехме чай и се любувахме на залезите. И тогава дойде зимата, езерото замръзна и хората започнаха да карат кънки, ски и да карат моторни шейни по него.
Това е невероятно състояние, което е невъзможно в града, спокойствието и баланса възникват просто от факта, че гледам през прозореца. Много е странно: без значение дали има слънце, дъжд или сняг, има чувството, че съм вписан в хода на събитията, сякаш животът ми е част от общ план. И моите ритми, харесвате или не, се синхронизират с времето на деня и годината. По-лесно от стрелките на часовника.
Създадох си офиса и работя онлайн с някои клиенти. Половината лято погледнах към хълма, а сега обърнах масата и видях езерото. Природата се превръща в моя опорна точка. Когато клиентът има психологически дисбаланс и състоянието ми е изложено на риск, един поглед през прозореца е достатъчен, за да си възвърна спокойствието. Светът навън работи като балансьор, който помага на въжеходеца да запази равновесие. И, очевидно, това се проявява в интонация, в способността да не бързате, да правите пауза.
Не мога да кажа, че го използвам съзнателно, всичко се случва от само себе си. Има моменти в терапията, когато е напълно неясно какво да се прави. Особено когато клиентът има много силни емоции.
И изведнъж усещам, че не е нужно да правя нищо, просто трябва да бъда и тогава за клиента също ставам в известен смисъл част от природата. Като сняг, вода, вятър, като нещо, което просто съществува. Нещо, на което да разчитате. Струва ми се, че това е най-голямото, което един терапевт може да даде, не с думи, а за качеството на съществуване в този контакт.
Все още не знам дали ще останем тук: дъщеря ми трябва да ходи на детска градина, а домакинята има свои собствени планове за парцела. Но съм сигурен, че някой ден ще имаме собствен дом. И езерото е наблизо.