Дори най-полезното лекарство има своите странични ефекти. И би било най-добре, ако вземете предвид някакви рискове в диетата, особено разчитайки на чуждо мнение. Всеки е различен и даден продукт може да е доста различен, за да ни въздейства.
Ето 8 последствия от полезните продукти, за които може би не знаете.
домати
Доматите са перфектни в диетата на сърцевини, тъй като укрепват мускулите и кръвоносните съдове. Яденето на домати може да облекчи подуването и да нормализира хормоните.
Но за хора, които имат артрит, бъбречно заболяване, доматите са противопоказани. Фактът, че узрелият плод влияе върху водно-солевия метаболизъм в организма. Също така, доматите се считат за холеретичен продукт и ако имате камъни в жлъчката, рискувате да си създадете проблеми при използването им.
Аспержи
Друг продукт е полезен за ядрата. Също така, аспержите ускоряват храносмилането и ускоряват метаболизма, помагат в борбата със стреса и придават сила.
Но голямо количество фолиева киселина, която е източник на аспержи, може да има нежелани ефекти върху здравето на пикочно-половата система. За да избегнете неприятности, трябва да пиете много вода, ако обичате да ядете аспержи.
Моркови
Морковът-източникът на бета-каротин, витамин А, полезен за зрението-основният кореноплод в диетата на всеки човек. Но ако злоупотребявате с количеството храна, изядена от моркови, можете да придобиете неприятен жълт оттенък на кожата, което ще се случи веднага щом коригирате нормата на морковите в менюто си.
Целина
Целината е естествено успокоително средство и разбива нервната система. Въпреки ниското съдържание на калории, целина е отлично подхранва, но често е продукт на популярни диети. Той също така улеснява отстраняването на излишната течност от тялото.
Но за тези, които имат анамнеза за камъни в бъбреците, целината е противопоказана. Нежелателно е да се консумират и тези, които страдат от разширени вени. Също така трябва да изхвърлим целина бременни и кърмещи жени, тъй като провокира метеоризъм при бременни жени и колики при бебета.
Грейпфрут
Грейпфрутът е любим плод за хора на диета, тъй като този цитрусов плод ускорява метаболизма и насърчава разграждането на мазнините. Дори грейпфрутът е отличен за укрепване на имунната и нервната система; насърчава по -добър сън.
Голям недостатък на този цитрус е въздействието му върху някои лекарства. Този плод не позволява на лекарството да се разгражда и концентрацията им в кръвта също се увеличава, причинявайки странични ефекти. Ето защо, преди употребата на грейпфрут, консултирайте се с вашия лекар.
червено вино
Червеното вино се счита за антиоксидант и средство за отпускане на нервната система. В същото време, като всеки алкохол, виното разрушава невроните на мозъка и вътрешните органи на цялото тяло. Виното може да има обратен ефект - да превъзбуди нервната система и да предизвика безсъние.
спирулина
Водораслите са източник на много хранителни вещества. Спирулина се добавя към храната и напитките като ценен „супер“, който помага за отслабване, нормализира метаболизма и подобрява храносмилането.
Но злоупотребата със спирулина може да изпита странични ефекти като коремна болка, гадене, мускулни спазми. Така че няма нужда да го използвате постоянно.
Канела
Канелата е източник на много микроелементи и антиоксиданти. Тази подправка намалява възпалението и намалява нивото на холестерола в кръвта.
Както при всяка мощна суперхрана, канелата трябва да се консумира внимателно и в малки количества, тъй като има токсични свойства. За страдащите от алергия и бременните жени канелата е нежелана.