Хранителна стойност и химичен състав.
Таблицата показва съдържанието на хранителни вещества (калории, протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама годна за консумация част.
| хранителен | Количество | Норма ** | % от нормата в 100 g | % от нормата в 100 kcal | 100% нормално |
| Стойност на калориите | 415 kCal | 1684 kCal | 24.6% | 5.9% | 406 г |
| Протеини | 3.78 г | 76 г | 5% | 1.2% | 2011 г |
| Мазнини | 11.95 г | 56 г | 21.3% | 5.1% | 469 г |
| Въглехидрати | 70.61 г | 219 г | 32.2% | 7.8% | 310 г |
| Хранителни влакна | 2.4 г | 20 г | 12% | 2.9% | 833 г |
| Вода | 8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 28413 г |
| пепел | 3 г | ~ | |||
| Витамини | |||||
| Витамин С, аскорбинов | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 45000 г | |
| Макронутриенти | |||||
| Калций, Са | 943 мг | 1000 мг | 94.3% | 22.7% | 106 г |
| Натрий, Na | 341 мг | 1300 мг | 26.2% | 6.3% | 381 г |
| Сяра, S | 37.8 мг | 1000 мг | 3.8% | 0.9% | 2646 г |
| Елементи на следите | |||||
| Желязо, Fe | 0.85 мг | 18 мг | 4.7% | 1.1% | 2118 г |
| Смилаеми въглехидрати | |||||
| Моно- и дизахариди (захари) | 37.81 г | макс. 100 г | |||
| стероли | |||||
| Холестерол | 4 мг | максимум 300 mg | |||
| Мастна киселина | |||||
| Транссексуалните | 0.062 г | макс. 1.9 г | |||
| Наситени мастни киселини | |||||
| Наситени мастни киселини | 6.802 г | макс. 18.7 г |
Енергийната стойност е 415 kcal.
- бар = 24 g (99.6 kCal)
M&M MARS, Пълнозърнест бар KUDOS, Млечен шоколад на M & M богата на витамини и минерали като: калций - 94,3%
- калций е основният компонент на нашите кости, действа като регулатор на нервната система, участва в мускулната контракция. Дефицитът на калций води до деминерализация на гръбначния стълб, тазовите кости и долните крайници, увеличава риска от остеопороза.
Tags: калорично съдържание 415 ккал, химичен състав, хранителна стойност, витамини, минерали, колко полезен е M&M MARS, пълнозърнест бар KUDOS, млечен шоколад M & M, калории, хранителни вещества, полезни свойства на M&M MARS, пълнозърнест бар KUDOS, M & M's млечен шоколад