Калорийност Палмово ядро. Химичен състав и хранителна стойност.

Хранителна стойност и химичен състав.

Таблицата показва съдържанието на хранителни вещества (калории, протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама годна за консумация част.
хранителенКоличествоНорма **% от нормата в 100 g% от нормата в 100 kcal100% нормално
Протеини8.4 г76 г11.1%905 г
Мазнини49.6 г56 г88.6%113 г
Вода7.5 г2273 г0.3%30307 г
Основни аминокиселини2.79 г~
Аргинин *1.31 г~
валин0.504 г~
Хистидин *0.143 г~
Isoleucine0.378 г~
левцин0.622 г~
лизин0.328 г~
метионин0.202 г~
треонин0.302 г~
триптофан0.076 г~
фенилаланин0.378 г~
Сменяеми аминокиселини5.31 г~
аланин0.351 г~
Аспарагинова киселина0.661 г~
глицин0.388 г~
Глутаминова киселина1.387 г~
Proline0.284 г~
серин0.407 г~
тирозин0.226 г~
цистеин0.153 г~
стероли
бета ситостерол200 мг~
Наситени мастни киселини
Наситени мастни киселини37.84 гмакс. 18.7 г
8: 0 Каприл1.64 г~
10: 0 Каприч1.88 г~
12: 0 Лаурик21.08 г~
14: 0 Миристика5.9 г~
16: 0 Палмитик3.12 г~
18: 0 Стеарин3.67 г~
20: 0 Арахин0.54 г~
Мононенаситени мастни киселини7.19 гмин. 16.8 г42.8%
16: 1 Палмитолей0.25 г~
18: 1 Олеин (омега-9)6.94 г~
Полиненаситени мастни киселини1.19 гот 11.2 да 20.610.6%
18: 2 линолова1.19 г~
 

Енергийната стойност е 0 kcal.

Tags: калорично съдържание 0 kcal, химичен състав, хранителна стойност, витамини, минерали, какви са ползите от палмовото ядро, калории, хранителни вещества, полезни свойства на палмовото ядро

Енергийна стойност или съдържание на калории Това е количеството енергия, отделяно в човешкото тяло от храната по време на храносмилането. Енергийната стойност на даден продукт се измерва в килокалории (kcal) или кило-джаули (kJ) на 100 грама. продукт. Килокалорията, използвана за измерване на енергийната стойност на храната, се нарича още „хранителна калория“, така че префиксът за кило често се пропуска, когато се посочват калории в (кило) калории. Можете да видите подробни енергийни таблици за руски продукти.

Хранителната стойност - съдържанието на въглехидрати, мазнини и протеини в продукта.

Хранителна стойност на хранителен продукт - набор от свойства на хранителен продукт, при наличието на които се задоволяват физиологичните нужди на човек от необходимите вещества и енергия.

 

Витамини, органични вещества, необходими в малки количества в храната както на хората, така и на повечето гръбначни животни. Витамините обикновено се синтезират от растения, а не от животни. Ежедневната нужда на хората от витамини е само няколко милиграма или микрограма. За разлика от неорганичните вещества, витамините се унищожават при силно нагряване. Много витамини са нестабилни и „изгубени“ по време на готвене или обработка на храни.

Оставете коментар