Как да приготвим ястие „Извара крем с ябълка»
Внимателно омесете изварата със заквасена сметана. Нарежете ябълката на парчета, комбинирайте ябълката с извара, украсете с резенчета ябълка, поръсете активно с канела и закусете!
Състав на рецептата “Крем от извара с ябълка"
- ябълка 1 бр.
- извара 5% 150гр
- заквасена сметана 1 с.л.
- смляна канела 1/2 ч.ч.
Хранителна стойност на ястието „Крем с извара с ябълка” (на брой 100 грама):
Калории: 86 ккал.
Катерици: 8 гр.
Мазнини: 3 гр.
Въглехидрати: 6.6 гр.
Брой порции: 1Съставки и калорично съдържание на рецептата ”Извара крем с ябълка»
| Продукт | Мярка | Тегло, гр | Бяло, гр | Мазнини, ж | Ъгъл, гр | кал, kcal |
| ябълка | 1 парче | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| извара 5% | 150 гр | 150 | 25.8 | 7.5 | 2.7 | 181.5 |
| заквасена сметана 10% (нискомаслена) | 1 с.л. | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
| канела | 0.5 ч.л. | 3.5 | 0.14 | 0.11 | 2.79 | 9.14 |
| Обща сума | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 1 сервиране | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 100 грама | 100 | 8 | 3 | 6.6 | 86 |