Диета по зодиакални знаци (астрологична диета)

Средното дневно съдържание на калории е 2150 Kcal.

Трябва да се отбележи, че макар астрологията като наука да не е официално призната, е невъзможно да се отхвърли напълно влиянието на небесните тела върху процесите на Земята като цяло и в определен организъм (например причинените приливи и отливи от Луната).

Положението на Луната в едно от зодиакалните съзвездия е в основата на астрологичната диета в смисъл, че чертите на характера, положителните и отрицателните периоди от време, взаимната съвместимост и редица други показатели (които формират основата на хороскопите) са определени за някакъв знак.

За диетолозите най -важните астрологични заключения ще бъдат най -слабите и най -уязвимите органи в човешкото тяло - чрез въздействие върху които чрез диетата и усвоените храни ще бъде възможно да ги укрепим, което води не само до известна степен и нормализиране на теглото, но и допълнително облекчаване на хронични заболявания, депресия - което в резултат ще увеличи физическата активност и в резултат ще доведе до намаляване на излишните телесни мазнини. Например Венера има максимален ефект върху бъбреците, Юпитер е отговорен за черния дроб, Сатурн регулира гръбначния стълб и т.н.

Подобен механизъм на действие е лунната диета, която е особено популярна в балтийските страни. Но за разлика от астрологичната, лунната диета е точно диета, макар и периодична. От тази гледна точка астрологичната диета не е нито диета, нито дори хранителна система и се формира под формата на поредица от препоръки за зодиакалните знаци.

Освен това са формирани препоръки за основните групи знаци (огън, вода, земя, въздух) и за разделяне на всички знаци на активни - мъжки - горещи (ускорен метаболизъм - Водолей, Везни, Лъв, Овен, Стрелец, Близнаци) и ниски -активен - студен - женски (Скорпион, Риби, Телец, Рак, Козирог, Дева - метаболизмът е забавен). Бърз начин за отслабване, тези препоръки гарантират само отчасти, но увеличаване на цялостното здраве чрез предотвратяване на заболявания, типични за зодията ви, и увеличаване на физическата активност.

Астрологична диета за зодия Овен (20 март - 20 април)

Слаби места за Овен: глава, лице (чести главоболия, раздразнителност, депресия). Овните наистина се нуждаят от постоянна диета, която помага да се избегне преяждането, прекомерната консумация на алкохол, имат нужда от повече зеленчуци и плодове. От продуктите се предпочитат целина, моркови, краставици, карфиол, лимони (същите тези храни са в основата на японската диета).

Астрологична диета за Телец (20 април - 21 май)

Слаби места за Телец: гърло, шия. Телците са предразположени към наднормено тегло, имат нужда от стабилна диета и много активен начин на живот. От продуктите са особено полезни пресни зеленчуци, черен дроб на треска. Здравословните проблеми ще бъдат причинени от използването на сладки или брашнени сладкарски изделия.

Астрологична диета за зодия Близнаци (21 май - 21 юни)

Слаби места за Близнаци: рамене, предмишници, ръце. Близнаците освен това имат уязвима нервна система (релаксацията е необходима за предотвратяване на безсъние и нервни заболявания). Диетичните продукти се избират въз основа на общата дневна стойност за калций и цялата група витамини от група В (перфектна е лятна диета за 5 дни). Близнаците обикновено не са склонни към затлъстяване и злоупотреба с алкохол, но са възможни алергии към определени храни (като морски дарове).

Астрологична диета за рак (21 юни - 22 юли)

Слаби места на рака: стомах, бели дробове. За съжаление, по -голямата част от Раковете не обичат спорта, обожават сладкото и като цяло се хранят добре и в резултат на това са склонни към наднормено тегло. Необходимо е да се увеличи физическата активност, особено в зряла възраст. Продуктите за диети се избират, като се вземе предвид склонността към подуване (динената диета не се препоръчва). Трябва да се избягват храни с високо съдържание на захар или нишесте (всяка диета с ниско съдържание на въглехидрати е добре: Кремълската диета и диетата на Адкинс). При редовна диета е желателно да се увеличи съдържанието на протеини в риба, ядки, диетично пиле и т.н.

Астрологична диета за зодия Лъв (22 юли - 23 август)

Слаби места за Лъв: гръб, сърце. Повечето лъвове обичат активен начин на живот или, още по-добре, спорт. И въпреки че обичат да ядат и често пият вино или алкохолни напитки, лесно могат да устоят на изкушението. От продуктите ще бъдат полезни тези, които ще помогнат за бързото възстановяване на силите – а това са смокини, грозде, сливи.

Астрологична диета за зодия Дева (23 август - 23 септември)

Слаби места за Дева: долната част на корема, червата, храносмилателния тракт. Типичните Деви не обичат да бъдат активни, но обикновено се грижат за диетата си. Трябва да пазите нервите и стомаха, да избягвате тежка, дълго смилаема храна. Здравословни продукти: сирене, млечни продукти, зеленчуци. За знака Дева от монодиети са подходящи зелева диета, ябълкова диета, ягодова диета, кефирно-ябълкова диета и други.

Астрологична диета за Везни (23 септември - 23 октомври)

Слабости на Везните: бъбреци, нерви. Ползите от активния начин на живот се подценяват, те са склонни към радикулит, ревматизъм. Всички непреработени или приготвени на пара храни ще бъдат особено полезни: зеленчуци, плодове, кафяв ориз, морски дарове. За бързо и ефективно отслабване ще работи всяка диета с ниско съдържание на въглехидрати или ниско съдържание на мазнини.

Астрологична диета за зодия Скорпион (23 октомври - 22 ноември)

Слаби места за Скорпион: слабините, гръбначния стълб. Обикновено обичат да се хранят добре и могат да злоупотребяват с алкохолни напитки. Много подправки обикновено се използват в ястия (прекалено много) - по-добре е напълно да ги изоставите. Препоръчително е също да се изключат тлъсти месни продукти (свинско, агнешко) от диетата, за предпочитане пиле, риба, морски дарове.

Астрологична диета за знака Стрелец (22 ноември - 21 декември)

Слабости за Стрелец: ханш, стави. Представителите на този знак се грижат за здравето (това отчасти е следствие от техния силно активен начин на живот) - възрастта не пречи на това. Необходимостта от специализирана диета обикновено е рядка - и почти всичко ще свърши работа. За храни (плодове и зеленчуци) се предпочитат тези, които не изискват белене - например ябълки, но не и банани.

Астрологична диета за зодия Козирог (21 декември - 20 януари)

Слаби точки за Козирог: колене, кожа, костен скелет. Освен това представителите на този знак често имат периоди на депресия и често страдат от проблеми, които не означават нищо за другите - което е вредно за здравето им. Козирозите, като никой, се нуждаят от внимателен самоконтрол и здравословен начин на живот. Диетите трябва да вземат предвид баланса на калций и витамини от група В (не се препоръчва, например, ефективна шоколадова диета). В обичайната ежедневна диета не забравяйте да включите повече зеленчуци и плодове за сезона, включително дини, грозде, пъпеши.

Астрологична диета за зодия Водолей (20 януари - 19 февруари)

Слаби места за Водолея: подбедрица, мускули, глезени. Типичният Водолей е стабилен по навици, придържа се към режим и правилно хранене. Обикновено той се опитва да води активен начин на живот, обича спорта (има изключения). Както никой друг знак, Водолеят се влияе отрицателно от тютюнопушенето (включително пасивното пушене). Няма специални ограничения за използваната диета. Храните, които съставляват основата на обичайната ежедневна диета, трябва да съдържат достатъчно количество желязо - елда, ябълки, грах, боб и други бобови растения.

Астрологична диета за зодия Риби (19 февруари - 20 март)

Слаби места за Риби: крака, пръсти. Освен това трябва да се отбележи слабостта на ендокринната система при по -голямата част от Рибите и неправилното функциониране на щитовидната жлеза. Храни с високо съдържание на йод и калий ще бъдат особено полезни - предимно морски дарове. За Рибите значително наднормено тегло над нормата може да бъде причинено от задържане на вода в телесните тъкани. В този случай краткосрочните диети с ограничен прием на сол ще бъдат най-ефективни (това например бърза диета с лимон и мед (2 дни) и ефективна диета с вино) (5 дни)-бърз начин да отслабнете е гарантирано чрез отстраняване на излишната течност. В ежедневната диета са добре дошли храни като краставици, репички, марули, магданоз, диня, целина, боб, овесени ядки, аспержи, ревен, моркови, портокали и грейпфрути и папая.

Използването на астрологична диета предоставя общи препоръки за групите зодии. Това не отчита индивидуалните характеристики на човешкото тяло. Също така, резултатите от астрологичната диета могат да се различават драстично за различните хора, в зависимост от обстоятелствата (подобна ситуация е при повечето други диети - отзиви за диетата с елда и тази диета е една от най-ефективните).

Основният плюс на астрологичната диета е, че няма ясно дефинирано диетично меню, използването на определен продукт в диетата се определя от вашите желания (и отчасти от знака на Зодиака - на ниво препоръки и предупреждения) - но по един или друг начин се предполага умереност в храната.

Вторият плюс на астрологичната диета се крие в липсата на каквито и да било ограничения - не се изисква анализ на калориите, минералния баланс и т.н. - диетата се основава на обичайната и обичайна диета и в резултат на това не е необходимо да бъдете наблюдавани от лекари, диетолози и други специалисти (с изключение на тези, които преди това сте изисквали по здравословни причини).

Основният недостатък на астрологичната диета е следствие от нейното достойнство - липсата на ясно обозначено диетично меню. Липсата на определено съдържание на калории в дневното меню предварително може да доведе до факта, че следвайки всички диетични препоръки, но в същото време консумирайки твърде много калории с препоръчаната храна, няма да постигнете стабилен ефект от отслабването (но поне стабилизирайте здравословното си състояние чрез предупредителен знак за болестта - или забавяне на появата им).

От друга страна, индивидуалността на всеки човек, въпреки че е взета предвид до голяма степен, не е достатъчна по отношение на факта, че е възможна ситуация, когато астрологичната диета препоръчва продукт, който е противопоказан за вас по здравословни причини (алергия към морски дарове) или просто не го харесва. Всичко е наред - просто не го включвайте в диетата си - няма да е добре за вас.