Смокини: 10 факта, доказващи невероятните му ползи

 Сладките смокини се появяват през август и септември, мнозина очакват този момент: сладките необичайни плодове носят не само вкусова наслада, но и много ползи.

Тези 10 факта за смокините ще се окажат включени във вашата диета е задължително.

1. Смокините съдържат много фибри, което има положителен ефект върху стомашно-чревния тракт и нормализира навременното елиминиране на токсините от тялото.

2. Смокините съдържат големи количества витамини и минерали - магнезий, калий, желязо, калций, витамини от група В и затова смокините са полезни за нервната система и мозъка.

3. Сушените смокини за дълго време дават усещане за ситост, поради което се препоръчват като лека закуска за всички, които се опитват да отслабнат. Концентрацията на хранителни вещества и витамини в сушените плодове е много по-висока, отколкото в пресните.

4. Сушените плодове съдържат галова киселина, която има антибактериални свойства. Помага за възстановяване на чревната флора и помага при инфекциозни заболявания на стомашно-чревния тракт.

5. В Япония смокините се използват за лечение на рак - смята се, че този плод спира възпроизвеждането на злокачествени клетки, разтваряйки самия тумор.

6. Смокинята е източник на пектин, но тъй като този плод ще помогне за възстановяване след наранявания на костите и ставите, помага за заздравяване и възстановяване на съединителната тъкан.

7. Смокините съдържат фицин, който намалява съсирването на кръвта. Важно е за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци. А сушените плодове съдържат висока концентрация на полифеноли и флавоноиди, които спомагат за пречистването на кръвта от холестеролните плаки.

8. Смокините се използват като фебрифуга по време на настинки, особено сложни инфекции на дихателната система. Смокинята има антисептични свойства, когато се прилага както вътрешно, така и външно като лосиони.

9. Смокините се считат за източник на младежка кожа. Пулп от смокини, избършете лицето и шията, той също е част от ръчно изработената козметика. За хидратиране и подхранване на кожата е важно да консумирате смокините вътре.

10. Смокинята е на второ място след ядката в записа на съдържанието на калий в състава, което я прави полезна за сърдечно-съдовата система.

Повече за сушените смокини прочетете в нашата голяма статия.