Съдържание
За много жени предменструалният синдром се усеща по много неприятен начин. Появяват се множество соматични заболявания, настроението намалява, появяват се раздразнителност и апатия. Симптомите варират значително от жена на жена и могат да се променят с годините. Най-честият симптом е главоболие – обикновено хормонално обусловено. Различава ли се главоболието преди менструация от другите главоболия? Как да се справим с него? Какъв е ефективен антидот за предменструално главоболие?
Какво се случва с тялото на жената преди менструацията?
Концепцията за предменструален синдром е широко известна. От медицинска гледна точка това състояние се описва като поредица от психични и соматични симптоми, които се появяват във втората фаза на менструалния цикъл – обикновено няколко дни преди цикъла и изчезват по време на него. В повечето случаи те са леки, въпреки че понякога се случва набор от симптоми да се усеща толкова силно от жената, че нарушава нейното функциониране, което затруднява извършването на ежедневните дейности. Най-честите соматични симптоми са главоболие, раздразнителност в областта на гърдите, подуване на корема, проблеми в храносмилателната система. От своя страна по отношение на психичните симптоми – има промени в настроението, напрежение, депресивно мислене, проблеми с безсънието.
Главоболие преди менструация
Много жени се оплакват, че ги придружават главоболие преди цикъл от мигренозен характер, които се появяват пароксизмално и се характеризират с пулсиращо удряне, усещано от едната страна на главата. В допълнение, понякога има и свръхчувствителност към обонянието и звука. Тя се различава от мигренозната болка по това, че няма симптоми като светлини, петна или сетивни смущения.
Какви са причините за главоболие преди менструация?
Тук, за съжаление, медицината не дава ясни отговори. Предполага се, че за главоболие по време на менструация изправени пред хормонален дисбаланс. Най-вероятно главоболие свързани с намаляване на нивата на естроген. Генетиката често е свързана с предменструалния синдром. Има голяма вероятност типичните симптоми да се появят при дадена жена, ако майка й е имала тези симптоми. Освен това се предполага, че затлъстелите и физически неактивните хора по-често се борят с главоболие, характерно за ПМС.
Как се справяте с повтарящо се главоболие?
Лечение на главоболие преди и по време на цикъл всичко е свързано с лечението на този симптом. Обикновено това заболяване е естествено явление, което придружава менструалния цикъл. В този случай жените се съветват да се погрижат да направят промени в начина си на живот. Благоприятен ефект има промяната в начина на хранене, избягването на ситуации, които предизвикват напрежение, търсенето и преценката на техники за релаксация. Важно е едновременно да се откажете от стимулантите – спрете да пушите, пиете алкохол и ограничете консумацията на кофеин, доколкото е възможно. Освен това се препоръчва обогатяване на диетата с по-големи количества въглехидрати и прием на добавки, съдържащи магнезий. Ако епизоди, свързани с главоболие по време на менструация постоянно се повтарят, могат да бъдат свързани и с емоционални и психически проблеми – тогава ще е препоръчително да се консултирате за конкретен случай с терапевт.
Безопасни лекарства по време на вашия цикъл
Много често обаче се случва да се наложи да се потърси фармакологична помощ. В този случай от полза ще бъдат лекарствата от групата на нестероидните противовъзпалителни средства - напроксен, ибупрофен, които от своя страна не се препоръчват да се приемат твърде често. Ако симптомите са постоянни и продължителни, тогава се използват инхибитори. Крайното решение в този случай е хормонална терапия или лечение с контрацепция – тези методи стабилизират колебанията в нивата на естроген.