Болката в корема може да се дължи на различни причини – от обикновено лошо храносмилане до хронични заболявания, които изискват медицинска намеса. В този случай ще говорим за претоварване на храносмилателния тракт, лоша диета или твърде мазна или пикантна храна. В резултат на това се появяват киселини, подуване на корема, метеоризъм и други неприятни симптоми. Тези продукти ще помогнат за премахване на болката и други симптоми на лошо храносмилане без помощта на лекарства.
Силен чай
Чаят може да има релаксиращ противовъзпалителен ефект върху стомаха на пациента. Особено ако добавите към напитката билки като лайка, иван-чай или ханш. Това ще подобри метаболизма, ще отпусне мускулите, ще облекчи усещането за тежест и ще помогне за смилането на мазнините.
Ginger
Джинджифилът е популярно средство за отслабване. Джинджифилът ускорява метаболитните процеси, намалява подуването, облекчава болката и потиска гаденето. Пийте чай от джинджифил с мед и лимон - това ще ви спаси от проблеми с храносмилането.
червени боровинки
Червената боровинка е естествен диуретик и помага за премахване на токсините от тялото поради хранително отравяне. Можете да използвате плодове и листа от боровинки. Тази храна също ще намали симптомите на чревни нарушения и оловни шлаки. Ако имате повишена киселинност, пиенето на боровинки е нежелателно.
Мента
Ментата перфектно неутрализира неприятните симптоми на лошо храносмилане и успокоява болката в червата и стомаха. Ментата съдържа много етерични масла, които осигуряват успокояващ ефект върху храносмилателните органи и облекчават киселините чрез подобряване на потока на жлъчката.
ябълки
Ябълките са източник на фибри и пектин, които стимулират перисталтиката и ви помагат бързо да се отървете от излишната храна, премахвайки натиска върху храносмилателния тракт. Самите ябълки провокират подуване на корема; следователно при такива симптоми не трябва да ги използвате, за да не влошите положението. При остри болки в стомаха можете да пиете ябълков оцет - имате нужда от източник на ензими и бактерии, за да възстановите стомашната микрофлора.
кисело мляко
Натуралното кисело мляко ще помогне за подпомагане на чревната флора, без да причинява дискомфорт нежно. Трябва да се използва непрекъснато, ако стомахът е вашето слабо място. Киселото мляко също подобрява имунитета.
Канела
Канелата е антиоксидант с мощни противовъзпалителни свойства. Той ще ви помогне да премахнете гаденето и стомашната болка, да облекчите подуването и да ускорите метаболизма. Канелата може да се добавя както в храни и напитки - това ястие ще спечели вкуса.
Цели зърна
За хора, страдащи от непоносимост към глутен, трябва да добавяте в храни цели, непреработени зърнени храни. Тялото ще смила фибри и млечна киселина, което ще подобри метаболизма и ще облекчи много проблеми с храносмилането. Освен това зърната имат противовъзпалителни свойства.