Преследвач, жертва, спасител: 5 мита за триъгълника на Карпман

Драматичният триъгълник на Кармпан (така се нарича) стана особено често споменаван в Русия през последните 10-15 години. Жертва, спасител, преследвач — познати имена за тези, които се интересуват от психология. В драматичния триъгълник и трите роли не са автентични, тоест те са възпитани, а не дадени от раждането. Намирайки се в една от ролите, хората реагират въз основа на миналото, а не на реалността „тук и сега“. В същото време се използват стари стратегии за сценарии.

В левия ъгъл на диаграмата на драматичния триъгълник е Chaser. Той комуникира от позицията „аз съм добре — ти не си добре“. В същото време той омаловажава и унижава хората, кара ги да се чувстват виновни. Преследвачът пренебрегва стойността и достойнството на другите, в екстремни случаи дори обезценява правото на човек на живот и физическо здраве.

В десния ъгъл на диаграмата е Спасителят. Той комуникира от същата позиция „Аз съм добре — ти не си добре“, но не унижава, а просто обезценява другия. Той използва своята по-висока позиция или силна позиция, за да предложи помощ на други хора, да мисли вместо тях и да реши проблемите им.

По-долу е Жертвата. Самата тя усеща унизената си позиция и комуникира от позицията: „Аз не съм добре — ти си добре“. Жертвата обезценява способностите си.

„Понякога тя самата търси Преследвача, който да я унижи и да я постави на мястото й. В този случай Жертвата получава възможността да потвърди вярата си в сценария: „Не съм добре. Други хора не ме харесват.» Често Жертвата търси Спасител, който да помогне и да потвърди убеждението на сценария: „Не мога да разреша проблеми сам. Триъгълникът трябва да бъде начертан равнобедрен “, казва психологът Людмила Шехолм.

Мит номер 1. Каква роля — такава личност

Стивън Карпман, родом от Русия, запозна света с драматичния триъгълник през 1968 г. Той създаде диаграма, която може да се използва за анализ на психологическите игри, сценария на живота както на един човек, така и на семейство или друга социална система.

„Често ролята на Спасителя, Жертвата, Преследвателя погрешно се приписва на цялата личност. Но това не е вярно, — коментира Людмила Шекхолм. — Триъгълникът показва само ролята, която човек играе в определена психологическа игра. Особеността на играта е да направи хората предвидими. Играта е структуриране на времето, размяна на удари (на езика на транзакционния анализ това е единица за разпознаване. — Прибл. ред.), поддържане на житейска позиция „Аз не съм добре — ти си добре“ , «Добре съм — ти не си добре» кей», «Не съм добре — ти не си добре» и популяризирането на сценария.

Мит номер 2. Триъгълникът сочи нагоре

Триъгълникът на Карпман винаги и задължително е равнобедрен. „В Русия обичат да го обръщат с горната част на Жертвата нагоре, а Преследвателят е наричан агресор, хищник, изнасилвач, тиранин, дори фашист. Но това не е вярно, — обяснява психологът. — Класическият триъгълник е разположен с основата нагоре: отляво е горната част на преследвача, отдясно е спасителя, горната част на жертвата гледа надолу. Ролите принадлежат на различни хора. Има само една версия на триъгълника, когато на върха виждаме не основата, а върха — това е така нареченият айсберг. Тоест, един човек играе ролята на Жертвата, но всъщност, несъзнателно, той може да бъде Спасителят и Преследвачът. И това е важно да знаете, за да разберете основните принципи на «действието» на триъгълника.

Мит №3. Има само един триъгълник на Карпман.

Може да има много варианти на смяна на роли в триъгълник. Един триъгълник помага да се анализират психологическите игри в семейството или дори цялата семейна система в различните поколения. А други (както във варианта с Айсберг) показват как един и същи човек може да преминава от роля в роля.

„Например, невероятният Бармалей, познат на всички: или той е преследвач, след това изведнъж влиза в стомаха и става жертва. Или друга добре позната приказка — за Червената шапчица. Главната героиня действа като Спасител, когато отива при болната си баба. Но бързо преминава към Жертвата. Вълкът отначало е преследвач, а след това самият той става жертва на преследвачите - ловци. И те стават Спасители на момичето и бабата.

Смяната на роли понякога става много бързо и като правило несъзнателно. Жертвата е само изненадана: „Как бих могъл отново, за пети път, да му дам пари назаем, че той повече няма да ги върне!“

Мит № 4: Триъгълникът на Карпман работи без игра

Това не е вярно. Триъгълникът на Карпман е уместен в психологическите игри. Но как да разберете какво се случва в играта?

„Едва тогава играта се провежда, когато в нея има измама, смяна на ролите с незаменимо отрицателно възмездие. Според формулата на Ерик Берн в психологическа игра задължително се изгражда алгоритъм: кука + ухапване = реакция — превключване — смущение — възмездие“, обяснява Людмила Сьокхолм.

Да кажем, че мъж е поканил момиче на късна вечеря (кука). Тя се съгласи и отидеухапване и реакция). Но „сякаш“ тя не разбра с каква цел е извикана и той не каза открито, а искаше да продължи след ресторанта. И двамата се преструват, че всичко върви по план.

По време на вечерята момичето след вътрешен диалог реши, че няма да има продължение на вечерята. Когато се разбраха, момичето беше в ролята на Спасителя, а мъжът беше Жертвата. Тогава се случи превключване: тя стана Жертва, а той Преследвач.

Мъжът разчиташе на продължението - за това той организира среща. Отказът да отиде при него го изненада (смущение). Сякаш между редовете и двамата разбират това, но не го произнасят, общувайки с половин намеци. И така тя заявява, че й е време да се прибере и отплаща се като вземе такси сама. Вкъщи, след като анализира случилото се, тя разбира, че вечерта отново се провали и отново е била глупава.

Друг пример за много обичаната игра „Защо не...? "Да, но…"

кука: клиент (жертва) идва при психолог и казва: „Имам проблем, не мога да си намеря работа.”

+ хапане (слабост). Психолог (спасител): «Как мога да помогна?»

= Реакция. Психолог: «Защо не се включиш в трудовата борса?»

Клиент: „Да, но… срам.“

Психолог: „Опитвал ли си да попиташ приятелите си?“

Клиент: «Да, но» «

Включване: Психолог: „Е, не знам какво друго да те посъветвам.”

Клиент: «Все пак благодаря, че опитахте.»

Смущение: И двамата са объркани.

Психолог (жертва): «Аз съм лош помощник.»

Заплащане: Клиент (Stalker): «Знаех, че тя няма да помогне.»

Мит № 5. Няма изход от триъгълника на Карпман.

«Опасността» на психологическите игри е, че те се повтарят по един и същ сценарий. Често това излъчват някои автори на статии: казват, че няма изход от триъгълника на Карпман. Това е може би най-важният и най-коварен мит.

Още през 1990 г. в Русия се появи превод на статия от австралийския транзакционен анализатор Ейси Чой, която предлага „противоотрова“. Тя описа ефективна антитеза на диаграмата на Карпман, Триъгълника на победителя. Той елиминира амортизацията и позволява на всеки „ъгъл“ да действа автономно.

„Вместо да бъде жертва, човек се научава да бъде уязвим. Уязвимите са наясно, че страдат, че имат проблеми. Но също така разбират, че имат достатъчно съчувствие, че сами могат да решат проблемите си. Те са готови открито да поискат помощ, без да започват психологически игри“, казва Людмила Шекхолм.

В драматичния триъгълник Спасителят често „върши добро и върши добро“ в ущърб на собствените си желания и нужди, помага и решава проблемите на други хора, без да пита, налагайки своята визия. В Победоносния триъгълник Спасителят става Грижащ, уважавайки способността на уязвимите да мислят, действат и искат това, от което се нуждаят.

И накрая, Преследвачът използва енергия, за да задоволи собствените си нужди и да защити правата си.

„Confident разбира, че проактивната промяна може да разочарова хората и вижда преговорите като част от процеса на решаване на проблеми. Крайната цел не е преследване и наказание на другия, а промени, които ще вземат предвид неговите интереси и нужди “, заключава психологът.