Праноядци, суровоядци, неядци в контакт

През последните години потоци от знания за „как да живеем правилно“ започнаха да се изливат от всички медии. И най-вече се популяризират различни системи за здравословно хранене. Вегетарианци, суровоядци и пикантни хора публикуват най-убедителните снимки преди и след снимки, радват се на отварянето на „третото око“, променен мироглед и т.н.

И много хора, вдъхновени от видяното и прочетеното в същите социални мрежи, веднага решават: „И аз го искам!“ И спрете да ядете месо, риба и яйца или дори да ядете изобщо. И последиците от такъв импулсивен акт могат да бъдат тъжни. Несъмнено всяка определена хранителна система има право на съществуване (освен ако пикантното хранене не може да бъде сериозно поставено под въпрос-това трябва да се третира с изключително внимание).

Вегетарианците живеят без съвест за убийство, губят излишни килограми и се отърват от високия холестерол. Суровоядците спестяват много от храната като цяло, започват да миришат добре, без дори да вземат душ, и се наслаждават на яденето на сурови картофи. пикантните и не-ядещите обикновено са хора, които практически са се доближили до нирвана. И изброените предимства далеч не са илюзорни. Само за да ги постигнете, имате нужда от дълга, поетапна работа върху себе си.

Основните идеолози на суровоядската диета в Рунет (стафиди със семейство и близки привърженици) живеят в субтропичен и тропически климат. Да си суровоядец на брега на топлото море, където плодовете и зеленчуците растат в изобилие, изобщо не е същото като да се опитваш да „ядеш сурово“, докато живееш в Северния полярен кръг или в обгазения метрополис. Възможно е да използвате тази захранваща система в трудни условия, но не бързайте да изхвърлите масло в огъня!

Опитът да преодолеете сами „кризите“, преживяването на неразположение, умора и обостряне на хронични заболявания е опасно, независимо от това, което могат да твърдят идеолозите на глада и суровото моноядство. Да, всички, които споделят успешния си опит за преодоляване на „чупливостта на храната“, казват истината. Но има много повече, които са навредили на здравето си и не пишат за това в социалните мрежи, така че колкото и убедителни да са снимките, историите и видеоклиповете, не се опитвайте да започнете да ядете прана, вода или сурови корени без надзор на специалист.

Ако не искате да отидете на терапевт с такъв въпрос, консултирайте се с диетолог. Или в краен случай на някой, който практикува избраната от вас хранителна система от дълго време, знае за трудностите, които очакват, и ще може да помогне да се справи с тях. Намерете практикуващ вида на храненето, към който се стремите, поговорете с неговите ученици, плащат ли се услугите му, има ли реален доказуем и проверяем резултат от работата му? И помнете, всичко се нуждае от мярка и постепенност, природата не обича драстични промени.