В борбата с наднорменото тегло често се лишаваме от полезни и важни храни. Всяка диета е лишаване, но трябва да се възстанови от диетичните ограничения, за да събере сили и да насити тялото с витамини.
Тези пет продукта несправедливо попаднаха под забраната, защото логично те не могат да направят нищо, за да забавят загубата на тегло и да попречат на тялото да даде натрупаното тегло.
Фъстъчено масло
Висококалоричното и добавено захар фъстъчено масло също е свързано с продукти, които пречат на здравословния начин на живот. Освен това е обект на критика от страна на лекарите алерголози. И е вярно, ако има фъстъчено масло в неконтролирани количества. Но в умерени дози, естествен, той е полезен само като източник на калий и други хранителни вещества.
Яйчен жълтък
Яйчният жълтък е застрашен от излишния холестерол и като следствие - увеличаване на телесната маса. Но не всеки разбира, че съдържащият се в жълтъците холестерол се отнася за доброто и необходимото. Освен това тази съставка съдържа минерали и витамини, необходими на човека. Разбира се, ако не злоупотребявате с яйца и ги ядете от време на време.
Гроздов сок
Съхранявайте пакетираните сокове, обвинени в огромно количество захар и консерванти, дори пресни сокове, внимателно разгледани поради риск от по-висока от нормалната захар. Не всички версии обаче трябва да бъдат изхвърлени. Сред соковете можете да подчертаете гроздето, което е мощен антиоксидант и е полезно за разграждане на холестерола, прочистване на кръвоносните съдове и добро настроение.
Чипс
На съвременния пазар продуктовите чипове са престанали да бъдат синоними на остатъци от храна. Произведени с различни семена, плодове и здравословни зеленчуци с ниско съдържание на мазнини, те се превърнаха в полезна алтернатива на закуската.
Замразени плодове и зеленчуци
Тези кнедли са забранени поради предполагаемо празния състав и липсата на витамини и микроелементи. Всъщност не всички хранителни вещества се убиват чрез замразяване, а фибрите са перфектно запазени и това е не по -малко важно за добрата фигура. Освен това през сезона и зимата се събират замразени плодове и зеленчуци; те не застрашават здравето ни, като пресни продукти от тиква.