Д-р Васант Лад е един от водещите световни експерти в областта на Аюрведа. Магистър по аюрведична медицина, неговата научна и практическа дейност включва алопатичната (западна) медицина. Васант живее в Албакърки, Ню Мексико, където през 1984 г. основава Института по аюрведа. Медицинските му знания и опит са уважавани в целия свят, той е и автор на много книги.
Когато бях дете, баба ми беше много болна. Бяхме много близки и ми беше трудно да я видя в това състояние. Тя страда от нефротичен синдром с високо кръвно налягане и отоци. Лекарите в местната болница дори не можеха да усетят пулса й, толкова силен беше отокът. По това време нямаше мощни антибиотици и диуретици и ни представиха факта, че е невъзможно да й се помогне. Тъй като не искаше да се откаже, баща ми се обади на аюрведичния лекар, който написа рецептата. Лекарят даде инструкции, които трябва да следвам, за да приготвя отварата. Сварих 7 различни билки в определени пропорции. Като по чудо подуването на баба ми спадна след 3 седмици, кръвното й налягане се нормализира и бъбречната й функция се подобри. Баба живя щастливо до 95-годишна възраст и същият лекар посъветва баща ми да ме изпрати в училище по аюрведа.
Въобще не. Основната задача на Аюрведа е опазването и поддържането на здравето. Ще бъде от полза за всички, правейки човека по-силен и пълен с енергия. За тези, които вече са се сблъсквали със здравословни проблеми, Аюрведа ще възстанови загубеното равновесие и ще върне доброто здраве по естествен начин.
Смилането на храната и Агни (огънят на храносмилането, ензимите и метаболизма) играят ключова роля. Ако Агни е слаб, храната не се усвоява правилно и нейните остатъци се превръщат в токсични вещества. Токсините, в Аюрведа „ама“, се натрупват в тялото, отслабват имунната система, което води до сериозни заболявания. Аюрведа отдава решаващо значение на нормализирането на храносмилането и елиминирането на отпадъците.
За да разберем дали тази или онази нужда е естествена, е необходимо да разберем своята Пракрити-Викрити. Всеки от нас има уникална Пракрити – Вата, Питта или Кафа. Той е идентичен с генетичния код – раждаме се с него. Въпреки това, в течение на живота, Пракрити има тенденция да се променя в зависимост от диетата, възрастта, начина на живот, работата, околната среда и сезонните промени. Външни и вътрешни фактори допринасят за формирането на алтернативно състояние на конституцията – Викрити. Викрити може да доведе до дисбаланс и заболяване. Човек трябва да познава първоначалната си конституция и да я поддържа в равновесие.
Например моята Вата е небалансирана и жадувам за пикантни и мазни (мазни) храни. Това е естествена нужда, защото тялото се стреми да възстанови баланса на Вата, който е сух и студен по природа. Ако Питта е възбудена, човек може да бъде привлечен от сладки и горчиви вкусове, които успокояват огнената доша.
Когато е налице дисбаланс на Викрити, човек е по-склонен към „нездравословен глад“. Да предположим, че пациентът има излишък от Кафа. С течение на времето натрупаната Кафа ще повлияе на нервната система и човешкия интелект. В резултат на това пациент с Кафа със симптоми на наднормено тегло, чести настинки и кашлица ще жадува за сладолед, кисело мляко и сирене. Тези желания на тялото не са естествени, водят до още повече натрупване на слуз и в резултат на това дисбаланс.
Идеалната енергийна напитка е тази, която стимулира Агни и подобрява храносмилането и усвояването на хранителните вещества. В Аюрведа има няколко такива рецепти. За тези, които страдат от хронична умора, „шейк от фурми“ ще помогне добре. Рецептата е проста: накиснете 3 пресни фурми (без костилка) във вода, разбийте с една чаша вода, добавете щипка кардамон и джинджифил. Една чаша от тази напитка ще осигури здравословен прилив на енергия. Освен това бадемовата напитка е много питателна: накиснете 10 бадема във вода, разбийте в блендер с 1 чаша мляко или вода. Това са сатвични, естествени енергийни напитки.
Не е трудно да се досетите, че три хранения на ден се препоръчват от Аюрведа по отношение на здравето на храносмилането. Лека закуска, обилен обяд и по-малко гъста вечеря - за нашата храносмилателна система такова натоварване е смилаемо, а не храната, която идва на всеки 2-3 часа от време на време.
Аюрведа предписва различни асани в съответствие с човешката конституция – Пракрити и Викрити. Така на представителите на Вата-конституцията се препоръчват особено пози на камила, кобра и крава. Парипурна навасана, дханурасана, сету бандха сарвангасана и матсясана ще бъдат от полза за хората с Питта. Докато Падмасана, Салабхасана, Симхасана и Тадасана се препоръчват за Кафа. Познат на всички практикуващи йога, Сурия Намаскар, поздравът към слънцето, има благоприятен ефект и върху трите доши. Моят съвет: 25 цикъла Сурия Намаскар и няколко асани, които отговарят на вашата доша.
Истинското щастие е вашият живот, вашето същество. Нямате нужда от нищо, за да сте щастливи. Ако усещането ви за щастие зависи от някакъв предмет, вещество или лекарство, то не може да се нарече истинско. Когато видите красив изгрев, залез, осветена от луната пътека на езеро или птица, рееща се в небето, в такива моменти на красота, мир и хармония, вие наистина се сливате със света. В този момент истинското щастие се разкрива в сърцето ви. Това е красота, любов, състрадание. Когато във вашите взаимоотношения има яснота и състрадание, това е щастие.