Съдържание
Японската диета
Нискокалорична комбинация от протеинови продукти (яйца, риба, телешко) с малко количество зеленчукови ястия, растителни мазнини и ферментирали млечни продукти. Три хранения на ден и протеинови вечери.
Кремълска диета / диета на Аткинс / протеинова диета
Ограничаване на въглехидратите през първите 1-2 седмици до 20 г въглехидрати на ден, след това до 40. След първите 2 седмици се допускат зеленчуци, плодове с нисък гликемичен индекс, сокове.
Кефирна диета
Проектиран за 3 дни (1,5 литра кефир на ден) и за 6 дни (1,5 литра кефир + 0,5-1 кг пресни зеленчуци или плодове).
Диета от редуване на въглехидрати и протеини
Диетата е с отворен край и включва периоди с ниско съдържание на въглехидрати, с високо съдържание на въглехидрати и с умерено съдържание на въглехидрати.