Какво е хлорела и защо е особено полезна

Хлорела е популярно „супер“, хранително водорасло, което обещава да премахне много здравословни проблеми. Какви са предимствата на Chlorella и защо си струва да ги включите в диетата си?

За да има максимална полза, Chlorella трябва да се отглежда в стерилни условия, като се елиминират токсичните вещества, които са вредни за тялото ни. Следователно виридианските водорасли в домашни условия са животозастрашаващи – такава хлорела вероятно ще съдържа нитрати и продукти на разпад, образувани по време на отглеждането на тази култура.

Хранителна стойност на хлорела

• Нищо чудно, че тя е в списъка на суперхрана - тя записва голям брой хранителни вещества - 60% протеин хлорела, който съдържа всичките 9 незаменими аминокиселини.
• Хлорелата е източник на желязо; можете да получите до 40 процента от дневната стойност на този важен елемент. Също така, тези водорасли съдържат много витамин С, който СПИН усвоява желязото.
• Хлорелата е източник на магнезий, цинк, калций, калий, фолиева киселина и витамини от група В. 3 грама водорасли-100 mg омега-3.
• Хлорелата е с много високо съдържание на фибри, които помагат на червата.

Как да използвате

Хлорела се продава в няколко форми - под формата на зелен прах, таблетки и напитки. Те са лесни за намиране в специализирани HLS магазини или за поръчка онлайн. Вентилаторите superflow най -често използват прах Chlorella като полезна добавка към храната. Можете да добавите праха към мюсли, купа за смутита, зърнени храни, смутита, кисело мляко и гранола. Сами по себе си водораслите практически нямат вкус и мирис, така че да не развалят вкуса на любимата ви храна и напитки.

Ползите от Chlorella

• Благодарение на способността си да абсорбира токсични вещества, хлорела помага на тялото ни да елиминира опасните елементи. Например диоксин, който неизбежно отива в стомаха с мазни храни.
• Хлорелата значително увеличава активността на имунните клетки, което е много важно във времето на постоянни и хронични заболявания.
• Хлорелата помага да се намали нивото на холестерола в кръвта и да се намали кръвното налягане.
• Съдържа антиоксидантни вещества, които помагат в борбата с хроничните заболявания. Тези водорасли помагат при лечението на диабет, рак, атеросклероза, бъбречни заболявания.
• Хлорелата има благоприятен ефект върху сърцето. По този начин кръвното налягане се нормализира.
• Употребата на хлорела намалява високите нива на кръвната захар, предотвратявайки падането им под нормата.

Противопоказания за употреба на хлорела

• Хлорелата съдържа големи количества калий и поради това е противопоказана за хора с високо съсирване на кръвта.
• Би било полезно, ако се грижите и за тези, чието тяло е имунизирано срещу йод.
• По време на бременност и кърмене, Chlorella може да се използва само след консултация с Вашия лекар.