-
Кралският колеж по педиатрия и детско здраве на Обединеното кралство настоява, че има малко доказателства, че използването на екрана при деца е вредно само по себе си. Тези препоръки са свързани по-скоро с неподвижното положение, увлечено от екрана на детето.
За първи път СЗО даде препоръки относно физическата активност, заседналия начин на живот и съня за деца под петгодишна възраст. Новата препоръка на СЗО се фокусира върху пасивното сърфиране, при което бебетата се поставят пред екрана на телевизор/компютър или им се дава таблет/телефон за забавление. Тази препоръка има за цел да се бори с неподвижността при децата, водещ рисков фактор за глобалната смъртност и заболявания, свързани със затлъстяването. В допълнение към предупреждението за пасивно време пред екрана, насоките казват, че децата не трябва да бъдат закопчавани в количка, столче за кола или слинг за повече от час наведнъж.
Препоръки на СЗО
За бебета:
- Активно прекарване на деня, включително легнало положение по корем
- Няма седене пред екрана
- 14-17 часа сън на ден за новородени, включително дрямка, и 12-16 часа сън на ден за деца на възраст 4-11 месеца
- Не се закопчайте за столче за кола или количка за повече от час наведнъж
За деца от 1 до 2 години:
- Поне 3 часа физическа активност на ден
- Няма време пред екрана за XNUMX-годишни и по-малко от час за XNUMX-годишни
- 11-14 часа сън на ден, включително през деня
- Не се закопчайте за столче за кола или количка за повече от час наведнъж
За деца от 3 до 4 години:
- Най-малко 3 часа физическа активност на ден, най-добра е умерена до силна интензивност
- До един час заседнал екран – колкото по-малко, толкова по-добре
- 10-13 часа сън на ден, включително дрямка
- Не се закопчавайте в столче за кола или количка за повече от час наведнъж и не седнете за дълги периоди от време
„Заседналото време трябва да се превърне в качествено време. Например, четенето на книга с дете може да им помогне да развият езиковите си умения“, каза д-р Хуана Вилумсен, съавтор на ръководството.
Тя добави, че някои програми, които насърчават малките деца да се движат, докато гледат, могат да бъдат полезни, особено ако възрастен също се присъедини и даде пример.
Какво мислят другите експерти?
В САЩ експерти смятат, че децата не трябва да използват екрани, докато не навършат 18 месеца. В Канада екраните не се препоръчват за деца под две години.
Д-р Макс Дейви от Кралския колеж по педиатрия и детско здраве в Обединеното кралство каза: „Ограничените времеви ограничения за пасивно време пред екрана, предложени от СЗО, не изглеждат пропорционални на потенциалната вреда. Нашето изследване показа, че понастоящем няма достатъчно доказателства в подкрепа на определянето на времеви ограничения за времето на екрана. Трудно е да се види как семейство с деца на различна възраст може дори да предпази дете от всякакъв вид излагане на екрана, както се препоръчва. Като цяло, тези препоръки на СЗО предоставят полезни насоки, които да помогнат на семействата да се ориентират към активен и здравословен начин на живот, но без подходяща подкрепа стремежът към съвършенство може да се превърне във враг на доброто.
Д-р Тим Смит, експерт по развитие на мозъка в Лондонския университет, каза, че родителите са бомбардирани с противоречиви съвети, които могат да бъдат объркващи: „Понастоящем няма ясни доказателства за конкретни времеви ограничения за времето пред екрана, предлагано на тази възраст. Въпреки това докладът предприема потенциално полезна стъпка за разграничаване на пасивното време пред екрана от активното време пред екрана, когато се изисква физическа активност.
Какво могат да направят родителите?
Пола Мортън, учителка и майка на две малки деца, каза, че синът й е научил много, като е гледал програми за динозаври и след това е изричал „случайни факти за тях“.
„Той не просто гледа и изключва хората около себе си. Той ясно мисли и използва мозъка си. Не знам как щях да готвя и чистя, ако той нямаше какво да гледа“, казва тя.
Според Кралския колеж по педиатрия и детско здраве родителите може би си задават въпроса:
Контролират ли времето пред екрана?
Влияе ли използването на екрана върху това, което семейството ви иска да прави?
Използването на екрана пречи ли на съня?
Можете ли да контролирате приема на храна, докато гледате?
Ако семейството е доволно от отговорите си на тези въпроси, тогава е вероятно да използват времето пред екрана правилно.