Миналата година писах за това защо всички трябва да се подложим на генетичен тест и да идентифицираме предразположенията си. Сега можете да отидете по-далеч и да научите повече за себе си, а именно - „запознайте се“ с микробите, които обитават тялото ви, разберете как те влияят на вашето здраве и как можете да подобрите качеството им.
Броят на микробите в човешкото тяло надвишава броя на клетките във всички наши тъкани с 10 пъти. С други думи, има много от тях. И те са много различни. Микробите изпълняват важни функции като смилане на храна и синтезиране на витамини. Изследванията свързват микробиома (или микрофлората) с настроението и поведението, здравето на червата и метаболитните нарушения.
Здравият човешки микробиом е балансирана екосистема. Нарушенията в тази екосистема могат да повлияят на развитието на широк спектър от проблеми - от затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания, нарушения на съсирването на кръвта до аутизъм, повишена тревожност и депресия. Следователно, като анализираме „контингента“ на бактериите, които обитават червата ни, ще можем да разберем какво причинява определени заболявания и състояния и как да ги лекуваме или коригираме.
За да направите това, трябва да направите анализ на чревната микрофлора и да разберете как тя влияе на здравето и начина на живот. Предадох анализа в Америка в uBiome. В допълнение към uBiome в Америка, такава услуга се предоставя от Genova Diagnostics и, сигурен съм, много други компании. Ако решите да се справите с вашата микрофлора в Русия, тогава препоръчвам Atlas и техния продукт Oh My Gut. Засега това е единственият подобен продукт у нас.
Изследването е достатъчно лесно. Получавате комплект за анализ на самообслужване и след това го изпращате в лабораторията. Също така трябва да отговорите на прости въпроси за вашето здраве и начин на живот. В лабораторията специалистите извличат бактериална ДНК от пробата, която сте им дали. Те идентифицират всяка от бактериите, чиято ДНК е получена. Все едно да изследвате пръстов отпечатък.
След като сте получили вашата „карта“ на бактериите, можете по-специално да сравните тези карти с диаграми от различни групи: вегетарианци и поддръжници на други видове диета, хора, които използват антибиотици, които са със затлъстяване, алкохолици, здрави хора и т.н. е много важно да се разбере, че пълни медицински съвети за профилактика и лечение на заболявания въз основа на анализ на чревната микрофлора могат да бъдат дадени само от лекар, така че за обяснение си струва да се свържете със специалист на компанията или с вашия лекар.