Много от нас искат „всичко наведнъж“. Започвайки хранене, започнете с любимата си торта. Правете първо нещата, които обичате, а неприятните оставете за по-късно. Изглежда, че е напълно нормално човешко желание. И все пак подобен подход може да ни навреди, казва психиатърът Скот Пек.
Един ден клиент дойде при психиатъра Скот Пек. Сесията беше посветена на отлагането. След като зададе поредица от напълно логични въпроси, за да открие корена на проблема, Пек изведнъж попита дали жената харесва торти. Тя отговори утвърдително. Тогава Пек попита как обикновено ги яде.
Тя отговори, че първо яде най-вкусното: горния слой сметана. Въпросът на психиатъра и отговорите на клиентката отлично илюстрираха отношението й към работата. Оказа се, че отначало винаги изпълняваше любимите си задължения и едва след това едва се налагаше да върши най-скучната и монотонна работа.
Психиатърът й предложи да промени подхода си: в началото на всеки работен ден да отдели първия час на нелюбими задачи, защото един час мъчение, а след това 7-8 часа удоволствие е по-добре от час удоволствие и 7- 8 часа страдание. След като изпробва на практика подхода за отложено удовлетворение, тя най-накрая успя да се отърве от отлагането.
В крайна сметка, чакането за награда е приятно само по себе си - така че защо да не го удължите?
Какъв е смисълът? Става дума за „планиране“ на болката и удоволствието: първо да погълнете горчивото хапче, така че сладкото да изглежда още по-сладко. Разбира се, не трябва да се надявате, че тази алегория за пай ще ви накара да се промените за една нощ. Но да разбереш как стоят нещата е доста. И се опитайте да започнете с трудни и недолюбвани неща, за да сте по-щастливи от това, което следва. В крайна сметка, чакането за награда е приятно само по себе си - така че защо да не го удължите?
Най-вероятно повечето ще се съгласят, че това е логично, но е малко вероятно да промени нещо. Пек има обяснение и за това: „Все още не мога да го докажа от научна гледна точка, нямам експериментални данни и въпреки това образованието играе ключова роля.“
За по-голямата част от децата родителите служат като насоки как да живеят, което означава, че ако родителят се стреми да избягва неприятни задачи и да отиде направо при близките, детето ще следва този модел на поведение. Ако животът ви е бъркотия, най-вероятно родителите ви са живели или живеят почти по същия начин. Разбира се, не можете да хвърлите цялата вина само върху тях: някои от нас избират собствения си път и правят всичко напук на мама и татко. Но тези изключения само потвърждават правилото.
Освен това всичко зависи от конкретната ситуация. Така че много хора предпочитат да работят усилено и да получат висше образование, дори и наистина да не искат да учат, за да печелят повече и като цяло да живеят по-добре. Въпреки това, малко хора решават да продължат обучението си - например, за да получат диплома. Мнозина търпят физически дискомфорт и дори болка по време на тренировка, но не всеки е готов да понесе психическия дискомфорт, който е неизбежен при работа с психотерапевт.
Мнозина се съгласяват да ходят на работа всеки ден, защото трябва по някакъв начин да си изкарват прехраната, но малцина се стремят да отидат по-далеч, да правят повече, да измислят нещо свое. Мнозина полагат усилия да опознаят човек по-добре и да намерят потенциален сексуален партньор в негова личност, но наистина да инвестират във връзка... не, това е твърде трудно.
Но ако приемем, че такъв подход е нормален и естествен за човешката природа, защо някои отлагат получаването на удоволствие, а други искат всичко наведнъж? Може би последните просто не разбират до какви резултати може да доведе това? Или се опитват да отложат наградата, но им липсва издръжливост да довършат започнатото? Или се оглеждат наоколо и се държат „като всички останали“? Или се случва просто по навик?
Вероятно отговорите за всеки индивид ще бъдат различни. На мнозина изглежда, че играта просто не си струва свещта: трябва да положите толкова много усилия, за да промените нещо в себе си - но за какво? Отговорът е прост: да се наслаждавате на живота повече и по-дълго. За да се наслаждавате на всеки ден.