Как да си помогнем със заболяването заекване

Заекването е сравнително рядък проблем. Изчислено е, че приблизително 1,5% от световното население страда от такъв говорен дефект.

Заекването се проявява за първи път, като правило, на възраст между три и седем години. Въпреки това става причина за сериозно безпокойство, ако не изчезне до 10-годишна възраст. Според статистиката всяко четвърто заекващо дете не напуска този проблем дори в зряла възраст.

Упражнения за облекчаване на заекването

Следните упражнения са ефективни при заекване, причинено от физиологични причини. Като цяло такива упражнения са насочени към правилното функциониране на органите, участващи в речта: език, устни, челюст, трахея и бели дробове.

Желателно е упражненията да се правят всяка вечер преди лягане.

1. Опитайте се да произнасяте звуците възможно най-изразително, като всеки път изкривявате мускулите на лицето в съответствие с произнесената гласна.

2. са се доказали при лечението на говорни проблеми, включително заекване, тъй като спомагат за укрепване на дихателната система и отпускат нервното напрежение, което се натрупва в тялото. Препоръчително е да се научите да контролирате ритъма на изговорените думи, като работите върху дишането.

– Поемете дълбоко въздух през устата и издишайте бавно веднага след вдишването.

– Поемете дълбоко въздух през устата, изплезете езика си, докато издишвате.

– Поемете дълбоко въздух през устата, докато напрягате гръдните си мускули. Издишайте бавно.

3. Бързото четене помага за подсъзнателното разпознаване на всяка дума. Основното нещо е скоростта, а не качеството на прочетения текст. Позволете си да произнасяте погрешно думите и не се спирайте на нито една дума или сричка. Ако се повтаря в продължение на 2-3 месеца, упражнението ще бъде ефективно за облекчаване на мускулното напрежение и коригиране на пречките в говора.

Съвети за храненето

Въпреки че понастоящем не са известни специфични продукти за лечение на заекването, някои могат да подобрят състоянието на говорните органи. Например индийско цариградско грозде, бадеми, черен пипер, канела и сушени фурми. Приемайте ги през устата, за да облекчите евентуално симптомите на заекването.